כשאתה חש שהנך מתמלא כעס – עצור.
תאר לעצמך שכבר התפרצת, וכעת אתה חש מרוקן מכל. זה מה שקורה כאשר אתה כועס: נשמתך עוזבת אותך.
עשה כך, וכעסך ימוג כלא היה.
(רבי נחמן מברסלב)
כשאתה חש שהנך מתמלא כעס – עצור.
תאר לעצמך שכבר התפרצת, וכעת אתה חש מרוקן מכל. זה מה שקורה כאשר אתה כועס: נשמתך עוזבת אותך.
עשה כך, וכעסך ימוג כלא היה.
(רבי נחמן מברסלב)
תיאור מדויק להפליא.
בדיוק היום, במקרה תירגלתי מצב כזה,
זה עובד