יש תרכובת מדהימה של צמחי מרפא סיניים בשם "פוסטפרטום" שלוקחים אחרי הלידה.
לפי הרפואה הסינית היא מחזקת דם וצ'י ואת הג'ינג (האנרגיה הבסיסית של הגוף שנמצאת בכליות)
ויש בה גם צמחים שעוזרים לכיווץ הרחם.
בתכלס,נותנת המון אנרגיה ומחזקת מאוד את האמא.
מיובאת ע"י זן צמחים מתל אביב
(לי אין שום קשר אליהם,אז אין צורך לחשוד במניעים נסתרים:-))
אני אוסיף מאוחר יותר עוד קצת פרטים על הפורמולה,כי מה שכתבתי זה מהזכרון.

לידיעת שומרות הכשרות:
בפורמולת פוסטפרטום יש מרכיב מן החי בשיעור של כ 5%
(לא שאלתי איזה מרכיב מאיזה חי...)
הרופא הסיני שלי רשם לי כתחליף את פורמולת "שמונה אוצרות"

היום יצאתי מו הבית לסיבוב קצר עם מיכאל, בן שלשה שבועות.
אחרי פחות משעה כבר התחלתי להרגיש חולשה.
אני נחה, משתדלת לאכול טוב, ויש לי בבית עזרה צמודה 24/7 (קוראים לה בעלי, והיא נהדרת!) ועדיין - אני מתעייפת נורא מהר.
מתי אנחנו חוזרות לעצמנו, אפילו עם כל הטיפול והמנוחה?
אחרי הלידה הקודמת לקח לי במעט שנה להרגיש שהכוחות שלי חזרו אלי.

חשבתי שרק אצלי זה ככה.חמישה שבועות אחרי לידה נדמה כיותר מדי כבר "להתפנק" עם כל מיני חולשות וסחרחורות.ואני דווקא ממשיכה עם כדורי ברזל ופרנטל ,ובכל זאת.

קראתי באתר "לידה" (נדמה לי) שאחרי לידה ראשונה לוקח לגוף חודשיים בערך לחזור למינימום (הרקמות, העצמות, החלמת הסריטות, החתכים וכו').
ובלידה שנייה והלאה זה אמור לקחת עוד יותר זמן.
לי לקח חודשיים בלידה הראשונה עד שיכולתי ללכת שוב כמו בן אדם, כי האגן עוד היה "מפורק" לי ונאלצתי עד אז ללכת לאט, עם הרגשה שהרגליים "מתפרקות" ומתפזרות לי לכל הצדדים. חולשה אני לא זוכרת, אבל האמת שבעיקר הייתי בבית והנקתי כל הזמן, אז לא ממש "התרוצצתי" לשום מקום (רק לטיפת חלב).

רחלי, ענת,

לידה היא ארוע גדול. לאמא, לתינוק ולכל בני המשפחה.
אחרי הלידה שום דבר לא חוזר להיות כפי שהיה.
הילד שבא לעולם חווה את השינוי הכי גדול בחייו,
ההורים שנוסף להם ילד כבר לא מטפלים רק באחד, תשומת הלב צריכה להתחלק בין שניים.
גוף האשה עובר שינוי דרמטי, לאחר הריון שהתפתח במשך תשעה חודשים, הלידה משנה באחת את כל האיזונים החדשים שנוצרו בגוף.

נדרש זמן להכיל את כל השינויים האלה שמתחוללים בהכרח ובאופן טבעי.

אחד השינויים המשמעותיים והחשובים הוא שינוי בתודעה של האם. בשבועות הראשונים לחייו של התינוק נדרשת מצד האם תשומת לב מוגברת לכל מה שקשור בתינוק על מנת שתוכל להענות לכל צרכיו ברגע המתאים.
להרבה מהתחושות והרגשות שעולים בשלב שאחרי הלידה ישנה חשיבות גדולה במיקוד האם בילוד.
החרדות המאפינות תקופת חיים זו עולות כדי שהאם תהיה מספיק ערה לכל איתות עדין מצד התינוק.
יש נשים אשר אינן חשות שום צורך או רצון לצאת מהבית בשבועות הראשונים לחיי התינוק. גם תחושה זו נועדה למקד את האם ברך הנולד.
העייפות הרבה שחשות נשים מאפשרות להן להתמקד בטיפול בילד ולא "לברוח" לענינים אחרים של החיים "בוערים" לא פחות.
מעבר לכך, גופה של האשה צריך להשתקם, והעיפות מחייבת את המנוחה הדרושה לשם כך.

הציפיה שהכל יחזור להיות כפי שהיה אינה במקומה. זוהי אשליה שאין לה שום קשר למציאות. כך אחרי לידה, כך גם אחרי שינויים אחרים בחיינו.
לעולם אין חזרה אחורה. החיים תמיד משתנים, מתקדמים בזמן, ומה שהיה אף פעם יותר לא יהיה.

בתקופות של הריון ולידה נתונות נשים יותר מבתקופות חיים אחריות להשפעת "הזמן הפנימי".
"הזמן הפנימי" מתקדם כמו הזמן החיצוני אבל הקצב שלו שונה מיום ליום, מתקופה לתקופה מאשה לאשה.

במידה וניתנת האפשרות כדאי מאוד להקשיב לתקתוקו של "הזמן הפנימי" במיוחד בתקופה שאחרי הלידה. הוא כבר יורה לנו מה נכון לכל רגע. מתי כדאי לנוח, מתי כדאי לחזור לפעילות.

על תנועה לא כדאי לוותר במידת האפשר כמובן, גם האם וגם התינוק זקוקים לתנועה. האם - על מנת לחזק את גופה, לבנות מחדש את היציבה שהשתנתה מאוד בתקופת ההריון ושוב עברה שינוי דרסטי אחרי הלידה.
התינוק זקוק לתנועה על מנת לחיות - כפי שהוא זקוק למזון, לחום, ולמגע.
כמובן שאין צורך להקיף את הגלבוע בהליכה, אבל כדאי להיות מודעים לצורך הזה.
מעבר לכך, תזונה מאוזנת, מנוחה רבה ומודעות להיבטים השונים של התקופה המיוחדת הזאת, יאפשרו הסתגלות טובה יותר לכל מה שיעלה כתוצאה מהשינוי הגדול הזה, שמתרחש בחיי האשה ומשפחתה.

מיכל בקשר לפורמולה . את די כיסית את מה שהיא עושה. ומנסיון של נשים שהשתמשו בה .היא מדהימה ממש נותנת "בוסטר". מחזקת את האישה בכל המובנים פיזיים ונפשיים .
ל עין הסערה את צריכה לברר שוב . משום שאני מתעסקת ברפואה סינית. והידיעות האחרונות לפחות בבני ברק למיטב ידיעתי. מותר להשתמש בצמחים הללו גם אם הם לא כשרים. כל עוד את לא נהנית מהם (אבל מי נהנה מקפסולות)
בהצלחה

אגב עכשיו שמתי לב שאת 3 שבועות לאחר הלידה טוב זה מאוחר מדי לפורמולה שצויינה לעיל. אבל יש פורמולות אחרות כמו " ארבעת הג'נטלמנים". פשוט תפני לזן צמחים שם יש מטפלים מוסמכים והם יעזרו לך.

אסנת-לאיזה פורמולה התכוונת שמאוחר מדי לקחת 3 שבועות אחרי לידה?

לפוסטפרטום, משום שזו פורמולה שצריך לקחת יחסית סמוך ללידה.

אסנת-אנחנו משתמשים בPP גם רחוק יותר מהלידה,היא מחזקת יותר טוב לטעמנו מגנודרמה 18 (ויטאזן),למשל.

איזה מצחיק בדיוק היום נכנסתי לפורום הזה אחרי הרבה זמן וראיתי את ההודעה שלך. טוב מיכל אין לי כ'כ מושג מה זה PP אבל יש הרבה פורמולות מחזקות לאו דוקא סיניות יש גם הומופתיות ועוד כל מני שאין לי ידע עליהן. פשוט את הסיניות אני מכירה וגם מעט הומופתיות. אי מניחה שאם משהו עושה לך טוב תלכי על זה. זה טוב שמצאת את הדבר שהוא הכי טוב בשבילך.

pp=post partum

סליחה על הבורות , אבל את ה PP קונים בכל בית מרקחת ?
אני כבר שנתיים אחרי לידה , אך יש לי חולשה לא מוסברת. בתחילה זה היה מחסור עצום ב B12 , אך השבוע עשיתי בדיקות , וה B12 לא אשם הפעם.
אני עושה דיאטה לפי דיאטנית על מנת שיהיה לי כוח ויעלה לי כמות ה B12 בדם. אבל החולשה ממשיכה...
יש למישהי רעיון מה כדאי לקחת ?

נראה לי שאנחנו מדברות על שתי פורמולות שונות עם אותו שם. הPP שאת קונה בבית מרקחת זה עירוב של ויטמינים . וה post partum (שקונים בזן צמחים) זה עירוב של צמחי מרפא סיניים.
אורית, אני לא יודעת מה להציע לך לקחת משום שקשה לי דרך האינטרנט לאבחן בלי לדעת פרטים. חולשה יכולה לנבוע מכל מני סיבות שוב אני מדברת על הרפואה הסינית. כדאי לך ללכת למטפל ברפוא הסינית שיאבחן אותך ויתן לך את הטיפול והפורמולה הכי מתאימים לך.

אני חושבת שהנושא הנפשי חושב מאוד לשיקום אחרי הלידה...כמו שאורנה כתבה...
לי עזר שהיתה קבוצה כזאת של עיסוי תינוקות ותמיכה אחת בשנייה...
אבל האמת היא? עוד חצי שנה אחרי כן הרגשתי "אחרי לידה". לא יודעת, כנראה שבאמת יש הבדל בין הזמן הביולוגי לזמן הכרונולוגי...

העייפות הזאת נמשכת אצלי כבר חצי שנה. בדקתי כבבר ברזל, b12,מונו, בלוטת המגן ועוד... מה אתן מציעות לעשות?

האם בלידה שני ההשתקמות קשה יותר אבל נאמר לי ההיפך שהגוף מסתגל יותר

יקירותיי.
זה לוקח זמן. תנו לזה זמן.
חז"ל אומרים שלאישה לוקח בערך שנתיים לחזור למצב הקודם.
זה נשמע לכם מוגזם אולי, אבל לדעתי לא פחות משנה שנה וחצי לחזור לעצמך באמת במלא מובן המילה.
לא צריך לפחד מזה. צריך לתת לזה להיות.
לקחת עזרה, להיות קשובים לעצמנו ולתינוק
ולא ללחוץ.
כמו שבכי נפסק יותר מהר כמאפשרים אותו, כך גם עייפות, וכולי.
להלחיץ את עצמך לא יגרום לך להיות פחות עייפה. להיפך זה יעשה אותך יותר עצבנית ומתוסכלת.
(אני יולדת עוד חודשיים לידה שלישית, מקווה להתאושש יותר טוב הפעם.....)

יש מוצר כזה לחיזוק אחרי לידה שעשוי מגרעינים אגוזים פירות יבשים ושאר דברים טובים- האם מישהי מכירה? ויודעת להגיד איך אפשר להשיג ?
תודה רבה

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

בנות תבדקו גם את ה tch.. לעתים לאחר לידה מופיע גם חוסר תיפקוד בבלוטת התריס, מה שגורם לעייפות.. חוץ מזה מן הסתם שכולן מרגישות עייפות יותר כי טיפול בילד ובבעל זה יותר קשה ממה שהיה לפני כשהיה זמן לעצמך קצת..
תנסו לעשות הרפיות ולתת קצת זמן לבד לעצמכן, כדי לנקות את הראש ולחדש כוחות.. לאחר לידה תוך זמן קצר אנכנו שוכחות מה זה מנוחה אמיתית נפשית.. תלמדו איך להגיע אליה כי אחרת בכל לידה לא יתווסף לנו כח לטפל בכל העולם..
לדעתי האישית אנחנו בתור הסופר נשות היום- לא קיים אצלנו את המושג עייפות, מנטלית ושנפשית אנחנו חזקות מזה ( נקח לדוגמא מקרים קיצוניים שדרשו ערנות בלטי אפשרית ) לכן לדעתי הכח הוא בעיקר נפשי.. צריך ללמוד להטעין את הנפש ע"יד מטרה והבנה והמון אהבה לעשיה.. להעריך את המטרה וכך לרכוש אהבה לעשיה שכל כך מטישה אותנו ביום יום.. ולתת לנפש לנוח ע"י היתבוננות בכל האוצרות שקיבלנו בחיים( בעל ילדים בריאות) וסיפוק מכך.. מה צריך יותר מזה.. )

איך להתחזק אחרי לידה - ברמה הכי אלמנטרית שיש:
ששה שבועות של מנוחה לאחר הלידה. כל לידה. גם לידה קלה בלי קרעים וחתכים, על אחת כמה וכמה לידות יותר מורכבות.
בששת השבועות האלה - לשכב כמה שיותר, לעמוד כמה שפחות. להעדיף ישיבה על עמידה בזמן צחצוח שיניים, מקלחת וכו'. ללמוד להניק בשכיבה.
לאחר הלידה הגו שלנו חלש במיוחד: שרירי הבטן התארכו עד כדי גיחוך והם לא תומכים את הגוף, ושרירי רצפת האגן תשושים מההריון וגם נמתחו כהוגן בזמן הלידה. לוקח לכל אלה זמן לחזור למקום, ועד אז אנחנו שבריריות מאוד, בלעדיהם.
ששת השבועות האלה הם חלון זמן יקר מפז להחלמה של רצפת האגן - זה הזמן היחיד שבו גדלים מחדש סיבי עצב שנפגעו בזמן הלידה. אבל ההגדילה הזאת דורשת מנוחה.
בשבועות האלה הגוף בכוונה מפריש הורמונים שמשרים תחושת עייפות - כדי שהאשה תנוח וההחלמה הפיזית תוכל להתרחש. תקשיבו לעייפות הזאת! היא משרתת אותנו!
בששת השבועות האלה חשוב להגביל את עצמנו במודע ולא רק "להקשיב לגוף" - רצפת האגן היא אחד המקומות שלא מעוצבבים מי-יודע-מה, ולכן אנחנו מקבלים משם סיגנל "חלש" למדי. אם הלכת ועמדת והתרוצצת ופתאום הרגשת כובד ועייפות באיזור רצפת האגן - סימן שהיית צריכה לעצור ולנוח הרבה הרבה קודם.
הפיזיותרפיסטית שלי ממליצה לא לעמוד יותר מ- 10 דקות רצוף בשבוע הראשון, 20 דקות רצוף בשבוע השני, וכן הלאה. ועדיף, שוב, לעמוד כמה שפחות ולשכב כמה שיותר.
המוטו שלה הוא: בשבועות שלאחר הלידה, יש לקנות, לבקש, לשאול, ללוות או לגנוב, כמה שיותר עזרה.

אני מכירה רופאת נשים אחת שרושמת לכל אשה שבטיפולה 6 שבועות ימי מחלה אחרי הלידה, כדי שהבעל יוכל בתקופה הזאת לקחת ימי חופש מהעבודה לטיפול באשתו (הם יורדים מימי המחלה שלו).
כן ירבו.

אה, כן: מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן