אריפש תירינ
26/01/1998 ,"ץראה"ב עיפוה
םיאירב תוקוניתל םירוה לש םששחל ןוכנו יעוצקמ ןורתפ םניא רוטינ יעצמא ראשו סנס יבייב"
,בוליכיאב םידליל ץרמנ לופיטל הקלחמה להנמ ,ןויס בקעי ר"ד רמוא ,"הנישב המישנ םוד ינפמ
הניש תוערפהל זכרמהו הובג ןוכיסב תוקוניתל האפרמה להנמ ןכו ,ביבא לת יאופרה זכרמה
.עבוק אוה ,"םייחב חוטבלו ,תוחיטב יללכ המכ לע דיפקהל שי" .םידליב
תוצלמהה תא תומאותה ,םידליה יאפור דוגיאו תואירבה דרשמ לש תוצלמהב ךמות ןויס ר"ד
ביכשהל רשפא .בגה לע םיאירב תוקונית ביכשהל ץלמומ ,ןהיפ לע .ולוכ םלועב םויכ תולבוקמה
,ףוגה לש עצמאה וק תויעבמ םילבוסה תוקונית .ןטבה לע ותולגלגתה עונמל שי ךא ,ודצ לע דלי
לש תיתועמשמ העפות וא המישנה תכרעמב תומיוסמ תויעב ,ןטק רטנס ,םיעוסש הפשו ךיח ומכ
.ןטבה לע ביכשהל שי - (סקולפיר) טשוול הביקהמ לכואה תרזח
יונישה רחאל ופסאנש םינושאר םיאצממו ,םנטב לע קר תוקונית ביכשהל וגהנ םינש שמח ינפל דע
.הסירע תומ תוחיכשב הדירי לע םיעיבצמ
.םיבושח םיביכרמ ינשב דוע הוול בגל ןטבהמ תוקונית לש הנישה תחונת יונישל הרבסהה עסמ
תוקוניתהמ קלחש ררבתה הינטירבב השענש רקחמב - ןוכנ יתביבס םוח לע הדפקה ,תישאר
23-21 איה קוניתה לש ורדחל תצלמומה הרוטרפמטה .רתי םומיחמ ולבס הסירע תומ ותמש
.רתי יוסיכמ ענמיהל שיו ,תולעמ
ןיב רורב רשקל (ןויס בקעי ר"דו ןש הליג ר"ד ידיב ץראב השענש רקחמב םג) תוחכוה ולגתה ,תינש
ר"ד ירבדל .הדילה רחאל תיבב ןושיעל ןכו ,ןוירהה ןמזב םאה ןושיע ןיבל הסירע תומל ןוכיסה
קר אצמנ אל דליה לבא ,ןושיע תניפ רוצילו תוחנה םמצעל תושעל םיטונ םיבר םירוה" ,ןויס
."תיבה לכב טשפתמ ןשעהו ורדחב
תמגוד רוטינ יעצמאב שמתשהל רוביצל םיצילממ םניא םידליה יאפור דוגיאו תואירבה דרשמ
.רבגומ ןוכיסב תוקוניתל םיאירב תוקונית ןיב לידבהל שי הז ןיינעב .רקובמ אל ןפואב סנס יבייב
אוה ,יתיב רוטינל םיקוקז םה יכ טלחוי םא .תודחוימ תואפרמב הכרעהל ונפוי םינורחאה הלא
לש האלמ הכרדה רחאל תאזו ,ןויס ר"ד רמוא ,סנס יבייב רשאמ רתוי ללכושמ רוטינומב השעיי
24 יאופר יוביג תולבקמ ולאכ תוחפשמ .האייחה ידכ דע ,םוריח בצמב רוטינומב שומישב םירוהה
.םילוחה תופוק תונמממש תוריש ,הממיב תועש
קיעזמ רוטינה רישכמשכ ,לשמל .םינוכיס לוטנ וניא סנס יבייב ןוגכ םינוש םירישכמב רוטינ
ררועמ אוה ,(רהמ תפלוחש הרצק המישנ תקספה תויהל הלולע דלי לכל) אווש תקעזא הלילב
םג ,םיבר םירקמב .ןוימ רדחל קוניתה תא תחקל םיטילחמ םה תובר םימעפ .הבר הגאד םירוהב
עוריא היה ןכאש תורשפא לולשל הז לש ותלוכיב ןיא ,אפורה תקידבב אירב הארנ קוניתה םא
.המישנ םוד לש יתימא
יוריע ביכרהל ,הרדש טוח לזונו םד תוקידב תושעל ,קוניתה תא זפשאל אלא ול רתונ אל ךכיפל
םילופיטה דבלמ .הדבעמ תוקידב תלבק דע ,השולש םיימוי ךשמב הקיטויביטנאב וב לפטלו
ענומ רוטינש תיעדמ החכוה םוש ןיא םויה דע ,ךכל ףסונ .םימוהיזל ףשחנ םג קוניתה ,םירתוימה
.ףיקמ יעדמ רקחמ השענ אלש ינפמ ראשה ןיב ,םיאירב תוקוניתב הסירע תומ
רובס ,אפורה ףסאב המילשמ האופרל הדיחיה להנמו םידלי תאופרל החמומ ,בוטניפ יש ר"ד
.הסירע תומ תעינמ חיטבמה רורב הניש בצמ ןיא ,בגה לע הנישל תופרוגה תוצלמהה תורמלש
.דואמ תרעצמ יכ םא הכומנ היעבה תוחיכשו האופרל רורב וניא הסירע תומ םרוגש ןונגנמה"
תוחפשמל םיבושח רוטינ יעצמא קפס אלל .תירשפא ךרד לכב םידליה תא ביכשהל רשפא ,יתעדל
."םידרח םירוה םיעיגרמ םה םימעפל יכ םא ,ףרוג ןורתפכ םירתוימו ןוכיסב
התואב תפתושמ הניש איה וירוהלו דליל האירבהו תיעבטה הנישה יכ רובס תרק ןד ר"ד וליאו
תשוחת גישהל ךרדה ,אפורה ףסא (המילשמ האופר יתוריש) ם"רישב דבועה ,תרק יפ לע .הטימ
תמצמצמ הקנה ,םיבר םירקחמ יפל .קינהל ןכו ,םתא דחי ןושיל איה םינשי תוקוניתהשכ ןוחטיב
תוברת תרקוח ,ףולדיל ןיי'ג לש הרפסב םג םיאבומ הלא םינועיט .הסירע תומל תורבתסה
ינושאר רוקממ םיעבונ םידליה יכרוצש הנקסמל העיגה ףולדיל ."ףצרה ןורקע" ,םינאידניאה
רבכ ומאמ קוניתה תא הדירפמ תיברעמה הרבחה" ."תויביטימירפ"ה תורבחב ודמולל רשפאש
תפוקתב וז הדרפהל ערו חא ךיא םיקנויה םלוע לכב" .תרק רמוא ,"הירחא םיבר תולילו הדילב
."הנושארה םייחה
ינב תוקונית 20 וקדבנ הינרופילקו םאדרטונ תואטיסרבינואמ םיגולוריונ ומסריפש רקחמב
תא דעית ואידיו רישכמ .םדבל ונשיש 15-ו םהיתומא םע הטימ םיקלוחה םישדוח העברא-השולש
.רתוי בר ןמז ךשמבו רתוי וקני םהירוה םע ונשיש תוקוניתהש אצמנ .הלילה ךשמב םתוליעפ
יכו קוניתה לש יגולויב ךרוצ תקפסמ איה יכ םרמואב תפתושמה הנישה לע וצילמה םירקוחה
.םישנה תוירופל תומרות הלילה תוקנה
הטימב ונשי םלוכש םידלי השישל בא אוה ,הינרופילק ,הנידספמ םידלי אפור ,סריס םאיליו ר"ד
,הינרופילק םורד תטיסרבינוא לש םידליב לופיטל הקלחמב רוספורפ רזוע ,סריס .תיתחפשמה
לש הזל וייח בצק תא םיאתהל קוניתל תרזוע תפתושמה הנישה יכ "תיליל תורוה" ורפסב ןייצמ
.םחרבש הלקה הנישה סופדמ הנושה ,הקומע הניש לש סופד ןוחטיבב חתפל ול תרשפאמו וירוה
.תכמותו העוגר הביבס ול קפסל שי ךכ םשל
ול תואלמב .תולק ןיע תודונתב תנייפואמה הניש ,"REM-תנש" איה ותנשמ %50 ,דלונ דליהשכ
.סריס ריבסמ ,יתועמשמ ךילהת והז .הקומע הניש -%75ו REM-תנש םה ותנשמ 25% םייתנש
םישכרנה ,הלילו םוי לש םיגשומ ול ןיא .רגובמה לש הלאמ םירצק קוניתה לש הנישה ירוזחמ
םג .הז ךילהתב קוניתל תעייסמ הקומע הנישב םיעקושה ויבאו ומא דצל ותואצמיה .הגרדהב
.תפתושמ הנישל ןורתפ איה םירוהה תטימל םידימצמו הידצמ דחא םיריסמש קונית תטימ
יכ דמול רחא רדחב םינשי וירוהש דליש אוה תפתושמה הנישב םידדצמה םיגיצמש ףסונ ןועיט
.תיתייעב הניש לש סופד הנוב רבדהו וילא וסחייתיש ידכ יכבב ררועתהל וילע
תא שורדי םיאתמה ןמזבו ןוחטיב אלמ לדגי ותודליב וירוה םע ןשיה דלי ,טייר טרבור יפ לע
לש הנבה אלל םירבג - םידלי יאפור" :תיתחפשמה הטימב ותכימתב ינוציק טייר .ותויטרפ
.קסופ אוה ,"תינסרה הרגשל לגתסהל םישנל ומרג - תוהמא
.תויטרפלו ןימ יסחיל עגונב תובר תולאש ררועמ תיתחפשמה הטימה ןויער
קוניתל תיתחפשמה הטימה תמורתל ףילחת ןיאשו רבד לכל ןמז אוצמל רשפאש ורמאי םידדצמה
בורש רחאמ ,הקיזמ םג תפתושמ הניש יכ ,ראשה ןיב ,םינעוט םיגייתסמה .תונושארה ויתונשב
אל הניש ילגרה םיחתפמ תוקוניתהו ,תוירכב םישמתשמו םיכר םינרזמ לע םינשי םירגובמה
.חישק ןרזמ לע ונשיי ,קוניתה קר אלו ,החפשמה ינב לכש בושח יכ םיריבסמ םיכמותה .םיאירב
והוקנחי וא םקונית תא וצחמיש ששחה תא דימ םילעמ ברעמה ינבש ןבומ" יכ ףיסומ תרק ר"ד
לש םמויק לע תמייאמה תוגהנתה תרמשמ התיה אל היצולובאה .הרוק אל הז לבא ,הנישב
."םיאצאצה