פעילות גופנית מפעילה, כמו תרופות נגד דיכאון, מערכות תקשורת במוח. […] אחרי 25 דקות של פעילות גופנית, מצב הרוח משתפר, יש יותר מרץ – וכך נוצרת מוטיבציה לחזור ולעסוק בפעילות גופנית גם בימים הבאים. ככה שמצב רוח רע אינו מונע פעילות גופנית; הוא-הוא הסיבה לעסוק בה.
13 ביוני, 2011