<t>הייתי בת 12, במפגש משפחתי אצל סבתא. ידעתי שקיבלתי מחזור אבל לא סיפרתי לאף אחד, שמתי הרבה נייר טואלט וקיוויתי שזה יעלם.<br/> בלילה נשארנו אני והאחים לישון אצל סבתא, אני זוכרת איך שכבתי במיטה והרגשתי כ"כ נפרדת מהם פתאום. כאילו אני מתרחקת מהם ומהעולם שאני מכירה למקום חדש וזר. התחלתי לבכות וסבתא שלי ...

<t>יש אלפי רגעים ביום שבהם יש הזדמנות לעצור. אפילו לשנייה. לספור עשר נשימות ולהמשיך.<br/> החיים עוצרים אותנו ומראים לנו משהו יפה או מעניין, ריח טוב, חיוך, קרן שמש. לזהות את הרגעים שבהם זה קורה ולהרשות לעצמי עצירה. עצירה של לספור עד עשר. עצירה של דקה.<br/> עצירה לפני שאומרים משהו מתוך עצבים או חוסר ס...