באופן טבעי

אהמ.... בנתיים כבר שמעתי על שתי קבוצות מעניינות שלא מסתדרות לי בלוז הדי פנוי של בנתיים
בכל מקרה נראה לי שיש שם מלא עניינים
ולגבי שכנות סימפטיות.... אני מקווה. כולם שם נראים נורא נחמדים אבל גם חשדנים לחדשים...

אם את עוד פה, אז אשמח לשמוע במה מדובר...
חיבוק ושחרור נעים

<r>ואו, קפצתי מתוך האריזות לומר שלום ולספר שמכל הברדק שהולך פה אני בחוסר מודעות טוטאלית לנושא התזונה ואז גיליתי שאת נעלמת לך (ולנו) מפה בעוד יומים בדיוק ביום שבו אני מעבירה את עצמי ואת משפחתי צפונה ואז אני גם מתכננת לחזור חזרה למודעות והמון תרגולים מול הנוף אפילו ראיתי שיש לך חבר...

<r><s>[u]</s>אז גם לגבי התרגול. אני תוהה למה לסדר את הבית נתפש אצלי כחשוב יותר מתרגול, ברמת מציאת הזמן.<e>[/u]</e> בדיוק , בדיוק מה שעבר לי בראש אתמול. חשבתי לעצמי , שאני צריכה להתחיל , כמו שאני מוצאת את הזמן לסדר ומגדירה לעצמי חצי שעה עכשיו לסדר ככה להגדיר זמן ליוגה הילדים התע...

<r><s>[u]</s>כולנו נפטרנו מרוב הזבל התעשייתי ומילאנו את כל החלל שנוצר בפירות וירקות. זה כל כך נעים כשהסביבה תומכת בשינויים כאלה ובעצם משתנה בעצמה<e>[/u]</e> יופי. משפט נהדר שהגדיר לי טוב את המטרה. להפטר מזבל תעשייתי ולמלא את החלל בפירות וירקות. נהדר. (קוראת לאחרונה בקבוצה של 811 וזה נראה...

<r><s>[u]</s>את עצמך עדיין בתל אביב או שכבר התעופפת? את עושה דברים כאלה?<e>[/u]</e> איזה כאלה - מתעופפת? מתרגלת? מלמדת?.. <E>:-)</E> כרגע אני רק מתרגלת וגם זה די מעט בייחוד עם החופש הגדול הקרב ובא אבל אני בתל אביב ואשמח להמליץ על מורים מצויינים , אני לא חושבת שאת צריכה להתבייש בגוף שלך, אף אח...

<t>טוב , גוגוס, נשברתי. אפשר לשמוע עוד על שיטת המסע? כולל מטפלים מומלצים?... וגם , באמצע שיעור יוגה היום חשבתי עליך , וחשבתי לי , שאם את בתל אביב אז למה שלא תנצלי את הזמן כדי ללכת לאיזה שיעור או שניים, יש פה כזה שפע והכל קרוב.. אשמח לעזור בהמלצות אם תרצי... ודבר אחרון - החלטתי לפתוח את הבו...

<r><s>[u]</s>אני הייתי אומרת, לסלוח לאמא שהיתה לך, על העקיצות, על ערעור הבטחון העצמי, על הביקורת, שלא הגיעו לך בכלל והיו מיותרים כולם.<e>[/u]</e> ואו, בשמת... לסלוח לאמא שלי ? אני מניחה שאני צריכה קודם לכעוס, אבל ככה כמו שצריך כמו שמעולם לא עשיתי כי אני עסוקה מידי בלהבין אותה ומאיפה היא ...

<t>ועוד מחשבות בכיוון הזה - מהם הרגשות שמתלווים לאכילה הזאת? חוץ מהתרסה של אני אוכל מה שאני רוצה , יש פה גם כניעה, חולשה , חוסר יכולת , הענות לציפיות בהפוך על הפוך , עכשיו אני אהיה גדולה ושמנה כמו שכולם מצפים ממני. הנה אני אוכלת, אני לא מסוגלת להפסיק. אני לא רעבה וגם יודעת שאסור אבל אני אוכלת כי אני...

<r><s>[u]</s>לא יודעת אם זה מדבר אליך אבל אני שומעת פה קשר בין אכילה לבין בדידות. ואם זה מדבר אליך אז זה לא בדיוק הרגל. זה שוב משהו רגשי. שווה לחשוב גם משם.<e>[/u]</e> אז אני לא חושבת שהקשר הרגשי הוא בדידות. כשאמרתי רווקות התכוונתי לתקופת הזוגיות טרום הילדים ובכללי כשהייתי רווקה (מה שהיה...

<r><s>[u]</s>לאתגר את ההתמודדות שלך עם רעב ושובע באופן קצת יותר גורף מזה. להשאיר את זה במודעות ליום שלם אחד ולראות מה קורה בערב.<e>[/u]</e> לא בטוחה שהבנתי... תוכלי להרחיב קצת? אני חושבת שהאכילה הזאת באמת מגיעה מהרגל שנותר מימי הרווקות - לאכול ארוחת ערב בערב מול הטלויזיה. עדיף איזה ...

<t>מה עושים עם ההרגל המגונה הזה של אוכל מיותר בערב? אני לא רעבה , אין לי שום סיבה לאכול , גם לא רגשית וברור לי שבעוד ככה וככה דקות אני אשב כמו בטטה מול הטלוויזיה ואוכל גלידה\פופקורן\פרי . לפחות זה לא ערוץ 2.... אני יודעת שזה הרגל , חוץ ממנו אני אוכלת באמת טוב לפי אמות המידה שלי , וזה משבש לי הכל. הי...

<t>אוף. הסתבכתי עם הגמילה וצריכה עצה טובה.... הקטן , בן שנה ועשר ינק עד לפני כמה חודשים די חופשי, ואז גמלתי מלילה , גמילה שהלכה יחסית בקלות . אח"כ התחיל להפריע לי שהוא כל חמש דק במהלך היום רוצה ציצי והתחלתי לסדר ולהגביל עד שנותרנו עם הנקות בהרדמה והתעוררות. לפני שבועיים נסעתי לארבעה ימים לחו"ל והחלט...

<t>ועוד הצעה, לא לתת את הטייטל של " אני אוכלת בריא" ולהציב בזאת מטרה שהיא מאתגרת מידי (גם אני עם שניים קטנים, אני ממש מבינה את הסיטואציה...) אני מעדיפה "אני משתדלת לאכול בריא" "אני מעדיפה בריא" ואז, כשיש לי הזדמנות לבחור , אני בוחרת בריא. כשיש לי הזדמנות לבשל - אני מבשלת בריא. כשאין זמן - כדאי לאכול...

<r><s>[u]</s>נראה לי שיש לי כמיהה לצמצם משהו, איזו התנהלות שאני חווה כלא בריאה וניתן לאפיין אותה בשם הקוד הכללי - יותר מדי. או עודפות.<e>[/u]</e> זו בדיוק הסיבה שאנחנו עוברים מהעיר. לצמצם. (טוב, נו, אחת מהסיבות..) אני עוד קוראת ומתעדכנת אבל זה כבר עשה לי חשק והכנתי סלט מפואר לצהריים...

<t>ואו, כבר עברו חודשיים מאז שהדף חזרה לחיים ולא שמתי לב.... האמת שהחודשיים הללו היו די מתישים נפשית. היינו אמורים לעבור מהעיר אל הכפר. ברגע האחרון ביטלו לנו (אלו שהיינו אמורים לעבור לבית שלהם) עכשיו שוב לחפש בתים , מלא נסיעות ארוכות בשביל לראות עוד חורבה לא מתאימה , המון אי ודאות ומלא מלא מלא ...

<t>האתר לא היה ועבר כמעט שבוע... לא הצלחתי להחזיק עם תזונה חיונית במיוחד... קצת קשה לי לסכם אבל, הגעתי למסקנות - שיש המון הרגלים שצריכים להשתנות ושקשה לי יותר לשמור על תזונה כזו כששני הילדים בבית כל היום (להבדיל מכאשר הגדולה בגן) , שלהכין סלט זה לא הרבה עבודה אבל כשמכינים כבר ארוחה לילדים ...

<r><E>:-)</E> תודה. מודה שאני יותר מפחדת מלהרגיש את העייפות מאשר להרגיש רעב... אבל היום התחלתי גמילת לילה עם הקטן , אז אולי בקרוב אני אוכל להפרד מעט מהקפה או לפחות לדחות את שתייתו... אגב- אני לא כל יום שותה אותו מייד כשאני מתעוררת. אם התעוררתי מאוד מוקדם בבוקר , אני לרב אחכה שעה- שעתיים עד...

<r>שמחה לכתוב כמה דברים טובים שקרו לי ... כששאלתי על כמה זמן לוקח להכין סלט... עוד לפני שראיתי את התשובה אכלתי לצהריים סלט, חתוך כזה קטן וחשבתי לעצמי שזה באמת די קל. הסלט היה כתוספת לאוכל מבושל . התחלתי ממנו וחשבתי כמה הוא נעים ורענן ומרגיש לי מלא חיים ואז טעמתי מהמבושל וחשבתי על ההבדל - רך כזה...

<t>מעניין הסרטון , אהבתי. גוגוס- את לא אוכלת אחרי שמונה בערב?? אני משתדלת שלא לאכול אחרי אבל מה שקורה לי בארוחות עם הילדים שאני אוכלת תוך כדי להאכיל , להגיש לנקות וכו'... שיוצא שאני אוכלת מהר ויותר. שאלה שעלתה לי במהלך הכנת אוכל לקטני למחר- אוכל מבושל זה מאוד נח. אני מכינה מראש ואז כל...

<r>_אני חושבת שאנחנו אמורים להיות עסוקים. נראה לי שבתרבות שלנו יש את סיפור גן העדן, ובעיקר הגירוש ממנו, אולי גם כדי להצדיק את זה שאנחנו כל כך עסוקים. בהגנה על עצמנו, בהשגת אוכל, בשכלולים והמצאות. אולי זה החלק שלנו שהוא לא חיה, שהוא אנושי. ובאמת כאשר עסוקים לא אוכלים, בטח לא כמויות שמרגישות כמו בליסה...

<r>גוגוס - חזרת!! איזה כיף!! <E>:-)</E> (הצתה קצת מאוחרת יש לי, אבל ניסיתי להשלים...) לא מצטטת כי ייקח לי יובלות לחפש , אבל דיברת על הדחקה של רצון לאכול יתר על המידה על ידי , למשל , השקעה בעבודה ועל זה שזו לא התמודדות אמיתית. וזו בדיוק ההתמודדות שלי עכשיו וזה באמת נכון. בגלל שאני אמא ומורה ליוג...

מחכה שתחזרי לכאן בריאה עוד יותר ותמשיכי להחכים אותנו ולהוות השראה לדרך
מצטרפת גם
ותודה.

אני פשוט מוצאת שקצת קשה להעביר דברים כאלה בצורה מילולית
דווקא בשביל לעבוד עם רצפת אגן חייבים להיות מאוד מדוייקים מילולית , כי הרי לא ממש רואים מה שקורה שם
מתי שיתחשק לך , אשמח לנסות יחד איתך!

אחחחח... אתן עושות לי חשק לסלטים המופלאים האלו
השבוע לא הספקתי להזמין אורגני אבל שבוע הבא מבטיחה לעצמי להזמין מלא עלים ירוקים מפנקים ולנסות להחליף ארוחות בסלטי ירקות- פירות-אגוזים

<r><s>[u]</s>מגוון התשובות שביאסו אותי פה (עזבי אותך, שני ילדים זה מספיק) גרמו להבין שהשלישי בוא יבוא...<e>[/u]</e> כשהשני שלי נולד הצהרתי בפני כולם שאני לא עושה יותר ילדים. פשוט ככה. זו הייתה תקופה כל כך קשה והידיעה הזו , שאני לא מתכוונת לחזור על זה לעולם מאוד חיזקה אותי בהרבה מובנ...

טוב , בשיבננדה אני באמת לא מבינה...
אני מתרגלת אשטנגה (וגם מורה,אבל לאחרונה יותר מתרגלת ממלמדת ) ולאחרונה מעמיקה גם באיינגר, בעיקר מההיבט הטיפולי...
אם תרצי לכתוב לי אסאנות שחביבות עליך , אולי אוכל לתת לך דגשים שיעמיקו לך את העבודה על רצפת האגן

אם תרצי לשתף , אולי אוכל לעזור לך להעמיק את התרגול שלך לעבודה נוספת על רצפת אגן , זה יכול להיות גם במייל , כמובן

כי לדעתי, במצב שבו נמצא האגן שלי, סגנון היוגה שאני מעדיפה לא מספיק.
ואיזה סגנון את מעדיפה ? (סקרנית..)

ועכשיו ראיתי שמגיע לך מזל טוב, ד"ר

כל הכבוד!
אלופה אמיתית!
(במה הדוקטורט??)

הדבר הבא זה לחזור לתרגל את רצפת האגן. זנחתי אותה מרוב שעמום של התרגול ואני מתקשה להניע את זה מחדש
למה צריך תרגול נפרד ליוגה ולרצפת אגן? תרגול יוגה זה ה- תרגול לרצפת אגן וזה רק הופך אותו למעניין ומעמיק יותר...

<t>כבר את חושבת על השלישי? לי גם יש שניים , אז לא יכולה לספר לך מתי החלטתי שהגיע הזמן, הגדולה בת שלוש והקטן בן שנה והכניסה שלו לעולם טילטלה אותי ואת כולנו מאוד מאוד , הוא ילד מקסים וטוב מזג למזלנו , אבל הטיימינג היה לא פשוט - הגדולה נהייתה בת שנתיים ונכנסה לגן במקביל ללידה, היה מאוד קשה. א...

הוא פשוט חיובי ומיטיב ונעים לו שאני שמחה ושאני מקבלת את מבוקשי. נראה לי שגם את כזאת?
דמעות בעיניים. תודה.

וזה באמת חור שקשה לי לסתום כי כל מה שבא לי, בדיוק כמו שכתבת בעצמך, זה עוד ועוד לחם.
ואולי את מדברת על רעב אחר , אולי כשאוכלים רק פירות וירקות , אז אין אותו , הקרייב הזה לעוד כל הזמן
נו , טוב, אולי מתישהוא אצטרך לנסות את זה...

<r><s>[u]</s>בשבילי משהו כמו "יש לי מנהג מגניב עם האיש" לא היה מחזיק מעמד. כי זה לא מהגוף. ובראייה שלי כל זמן איכות אפשר להחליף במשהו אחר.<e>[/u]</e> את כל כך צודקת , כבר כתבתי שאני נגררת אחריו באוכל , לטוב ולרע , לשמחתי הוא לא אכלן גדול , אז מצד אחד אני לא אקח מנה נוספת מהפסטה , כי הוא ...

<r><s>[u]</s>את כותבת כך כי לדעתך זו ארוחה קטנה שלא אמורים לשבוע ממנה להרבה זמן? או כזו שצריך "להשלים" אותה מאוחר יותר?<e>[/u]</e> אני כותבת כך כי אכלתי בבוקר פרוסת לחם עם הקפה. ואז הייתי רעבה , אז אכלתי בננה ושוב הייתי רעבה , אז אכלתי תפוז וכך הלאה.. וכל הזמן הזה חשבתי לעצי - אולי...

<r><s>[u]</s>אני כן יכולה לומר שאם יש לך חשק להיפרד מהבשר כל מה שצריך לעשות זה לנסות. לא צריך שום מידע או שכנוע או סיפורי זוועות על מוסר ו/או בריאות. בכל אופן, זה הכלל שלי. מעניין אותי? אני מנסה.<e>[/u]</e> התכוונת לחלב , נכון? כי בשר אני לא אוכלת רב חיי ואפילו ברב הזמן זה לא ממש מ...

מבלי לנסות לשדל אותך להיכנס למשימות שאין לך רצון בהן
למה לא? תשדלי, תשדלי, בשביל זה אני פה...

<r><s>[u]</s>למה שדבר כל כך חשוב, שמשפיע על כל אספקט בחיים שלנו, יבוא בקלות ובלי התעסקות?<e>[/u]</e> אני חושבת שהמפתח של הכל זה הקשבה לרעב שלנו. אוכלים כשרעבים מפסיקים כששבעים. אם באמת פועלים ככה אז בהנחה ואת אוכלת יחסית בריא ומאוזן הכל בסדר ואין התעסקות מיותרת. אם כל העולם יאכל ככה , אז...

<t>שלום בשמת, הגעתי לדף במקרה ואני מחפשת כבר תקופה מקום לשאול שאלה קצת יותר מורכבת, אולי זה המקום... הבת שלי בת שלוש וחודשיים ובני בן שנה וחודשיים. הבת גדלה ללא מוצץ, אבל כשהבן נולד החלטנו לתת מוצץ כי לא תמיד הייתי פנוייה לתת ציצי (למשל בהשכבה של הבת הגדולה, בנסיעות) הוא מקבל מוצ...

<t>מיכל _בז - בדיוק חושבת על זה , כמה אני רוצה להתעסק באוכל כל המודעות הזו לאכילה הופכת אותו לדבר ממש מרכזי בחיים שלי את הזוג שלי זה לא מעניין, הוא יאכל מה שיש , ישתדל לא לאכול ג'אנק אבל יאכל אם מתחשק לו וכל כך הייתי רוצה להיות כזו , פשוט לא להתעסק עם אוכל מצד שני , היום בבוקר התעורר...

<r>תודה , גוגוס <s>[u]</s>כל זה על היום הראשון?<e>[/u]</e> טוב, זה לא שזו הפעם הראשונה שאני חושבת על זה ... אבל בהחלט מפרגנת לעצמי על ההתמודדות <s>[u]</s>זה מזכיר לי משהו מצחיק. פעם חברה סיפרה לי שהיתה לה שכנה מבוגרת מאוד (יעני, דור אחר), שיום אחד סיפרה שיש לה כבר הרבה...

<t>אז אחרי שבוע של חופשה משפחתית מאווררת, חזרתי לפה והפעם בכינוי בדוי ובכוונה להתחיל תהליך, לפני השבוע הזה קראתי פה הרבה ואפילו שאלתי אותך, גוגוס , שתי שאלות קטנות. החלטתי להתחיל תהליך של מודעות לקשר בין התזונה שלי למצב המנטלי , גם בכדי לטפל בכאבי בטן לא ברורים של הזמן האחרון וגם כדי להכניס לחי...

שלום ניב,
אתה שם דברים נהדרים.מאוד נהניתי ממרסדס סוסה,
אבל שיש כל כך הרבה קישורים לפעמים מחמיצים את ההזדמנות לחוות את המוסיקה.
אז אולי כל פעם תשים קישור או שניים ותוסיף כמה מילים על היצירה ו\היוצר,ככה זה גם ימשוך לפתוח את הקישור וגם יתן אינפורמציה מה מחכה לנו שם.

ילדתי בת 6 ואני תוהה אם יש באזור ילדים בגילה . אנא קשרו אותי

אני למדתי לעשות שיבוא לי - ברמה יחסית כזו או אחרת. ולפעמים, וואללה, לא. אם לא אז לא - לא דורשת מעצמי

<r><s>[u]</s>שמתי לב שרוב החודש ממש 'לא בא לי' (סקס) ורק בזמן הביוץ כן - שזה רק כמה ימים בחודש<e>[/u]</e> זה ככה אצלי מאז שהעמקתי את הקשר עם הגוף שלי ועם הנשיות שלי (סביב הנסיונות להיכנס להריון ראשון). אכן קצת מייאש לפעמים. אבל מה שקרה אצלינו הוא שהאיכות מפצה על הכמות - כשאני כבר ח...

החיפוש הניב 47 תוצאות