<t>שלום, קורסי הויפאסנה של גואנקה עברו לאחרונה לבקעת כנרות - בקיבוץ בית זרע.<br/> <br/> בקרוב אשתתף בקורס כנראה. לא תרגלתי ויפאסנה או מדיטציה מעולם. אתם חושבים שיש תרגילים מסוימים שכדאי לי לעשות לפני שמתחיל הקורס? גמישות, מתיחות. לתרגל מדיטציה קצת עם עצמי?<br/> זה נראה לי מעבר מאוד חד מחיי היום יום ...