<r>התרגילים של שיטת בייטס: 1. ביוטיוב חפשו תרגילי עיניים בשיטת בייטס. 2. בגדול זה התרגול הבסיסי שאותו יש לעשות לפחות פעם פעמיים ביום. עדיף פעם 1בבוקר ובערב. ובהמשך להוסיף צהריים, אחרי שהעיין מתרגלת לתרגול. אז ככה: שפשפו את כפות הידיים זו בזו על מנת ליצור חום / שימו 4 אצבעות על 4 האצבעות של היד השניה...