באופן טבעי

מדור רצפת האגן

דף מומלץ עד כדי חובה: מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן

תזכורת לעורכות (כולל אותי): לאחד יום אחד את הדף הזה עם מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן, ולעשות מצב סיכום

אולי מישהי מכירה לי דרך ללמוד את שיטת פאולה כדרך לטיפול בצניחת רחם? אני מרגישה שזה מה שקרה לי, ואני רק בת 24, ואף פעם עוד לא ילדתי..

קודם כל תלכי לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן על מנת לוודא שזו אכן צניחת רחם, אם אכן כך היא תתן לך תרגילים מתאימים. לא יודעת לגבי שיטות ללמוד שיטת פאולה אבל גם מורה ליוגה נשית (שעובדת הרבה עם קרקעית האגן) יכולה לעזור.

בשביל לבדוק אם זה צניחת רחם הולכים לרופא/ת נשים. בין אם זו צניחה ובין אם לא, מומלץ לתרגל שיטת פאולה.
יש רשימה חלקית של מטפלים בדף שיטת פאולה. אם תגידי באיזה אזור בארץ את אולי יוכלו להמליץ לך שם על מטפלת.

יונת, כמובן שרופא/ת נשים יכולים לאבחן צניחה אך לפיזיותרפיסטית שמתמחה ברצפת האגן (אורוגניקולוגיה) יש יותר כלים גם לאבחון וודאי לטיפול (תרגילים מחזקים שספק אם רופא ידע לתת).
חוץ מזה מסכימה איתך ש
בין אם זו צניחה ובין אם לא, מומלץ לתרגל שיטת פאולה.

יותר כלים לאבחון? זה לא משהו שמאבחנים בבדיקה וגינלית רגילה?
לגבי טיפול, אני מצביעה לטובת שיטת פאולה.

גמני ממליצה עם פיזיותרפיסטית של רצפת האגן.
כשהייתי בבדיקה אחרי לידה אצל רופאת נשים ואמרתי לה שאני מרגישה שהכל צנח שם, היא אמרה שזה נורמלי לגמרי ורק נדמה לי.
אח"כ הלכתי לפיז' כי היה לי ברור שיש בעיה. היא אכן אישרה את התחושה, למרות שזה היה בדרגה ראשונה. אחרי תרגול היה שיפור עצום שאי אפשר לתאר. גם בתחושה שהכל צנח, גם במספר הפעמים שהייתי צריכה פיפי, וגם בכאבים של יחסי מין.

והרופא שלי בכלל לא רצה לבדוק, ואמר ש"מה זה משנה, ממילא אין מה לעשות עד אחרי הלידה" וזה כשהלידה הייתה אמורה להתרחש רק 8 חודשים מאוחר יותר

יותר כלים לאבחון? זה לא משהו שמאבחנים בבדיקה וגינלית רגילה?
יונת, אני מתפלאה עליך
האם לא ברור שיש נישות לגביהן פיזיותראפיסטים יודעים יותר מרופאים?

אני מצביעה לטובת פיתוח קול.
זה לא אמור לטפל ברצפת האגן, אבל זה מצליח.

בפיתוח קול עובדים על שירה מתוך תמיכה של שרירי קרקעית האגן, על מנת שהבטן תיצור מעין תיבת תהודה והשירה לא תבוא ממאצץ של מיתרי הקול ולכן פיתוח קול מחזק את שרירי קרקעית האגן.
אחרי הריון (גם אם לא ילדתן וגינלית) יש נזק בקרקעית האגן, מבחינת הרופאים זה נורמה, אבל יש בהחלט מה לעשות.

גמני שמעתי ניסים ונפלאות על פיזיותראפיסטיות של רצפת האגן.
ולהן בהחלט יש יותר כלים/גישה מרופא נשים ממוצע,
אבל לבטח הוא זה שיצטרך לתת הפניה ועל הדרך גם יבצע
בדיקה וגינלית מה דעתכן

ושמעתי גם שהריון יכול להרים את הרחם P-:



יהיה טוב

<הרחם שלי התרומם לו באופן עצמוני D-: >

איך יודעים שיש צניחת רחם? (אני מתכוונת, איך יודעים לחשוד בזה ולבדוק - מה הסימנים של זה שמרגישים לבד?)

אני מעתיקה מתוך הדף בדיקה וגינלית מה דעתכן (לא כתשובה למורינגה, אלא פשוט כי נראה לי שייך לכאן):

קט קטית:
כמו רבות כאן נבדקתי כמו טטא'לה לפני הלידות.
בלידות התחלתי לסרב
ואחרי הלידה השניה (עוד) לא הלכתי לרופא.
הבעל והחמות לחצו, אפילו קבעתי תור פעמיים,
אבל כל פעם שכחתי ממנו (מעניין למה).
בקיצור, אחרי הלידה השניה צנח לי הרחם.
בדיוק כמה ימים אחרי הלידה התרחצתי כולל פנימה
(לשטוף ת'מערכת ) וגיליתי שיש לי גוש בנרתיק.
כמעט נחנקתי.
שוב שמתי יד - וואלה הוא שם.
חשבתי ותהיתי ולא ידעתי מה זה יכול להיות.
ובדיוק חברה שלי סיפרה שלה אחרי לידה שלישית צנח הרחם.
ותיארה את זה בדיוק כמו שזה מרגיש:
כדור טניס מבשר.



בקיצור, הרופא אמר לה שאין מה לעשות,
הרחם לא עולה בכוחות עצמו,
רק צונח עוד ועוד ובסוף יהיה בתחתונים.
אבל אל דאגה יש ניתוחים (הללויה, אין כמו הכריתה).
אהה והוא אמר לה חד משמעית שזה קרה בגלל לידות צמודות (הפרש של שנה ו-1,
אצלי ההפרש הוא 1.3)
חשבתי לעצמי שאין מה ללכת לרופא נשים בשביל לשמוע דברים כאלה.
אם אין לו מה לעזור אז לפחות שלא יבאס לי ת'תחת.
לא הלכתי.

בינתיים הכרתי חלק חדש בגופי: שלום רחם
נתתי לו לגיטימציה מלאה לרבוץ בנרתיק אחרי שסחב שני הריונות רצופים,
השני ענק בטירוף.
עשיתי תרגילים עם השריר, קצת ביצים סיניות, קצת אורגזמות,
בטוחה שגם להנקה יש חלק גדול בעניין...
בקיצור, עלה הרחם.
הידד!
התינוקת שלי בת שנה ובעלי כבר מזמן לא נתקל ברחם שלי (והמבינה תבין ).
מרגישה שעבדתי על הרופאים, בחיי P-:
עכשיו כשהכל בסדר בטח שלא אלך להבדק.
שיחפשו עוד משהו שלא נראה להם תקין ויתנו לי כדורים,
ואם אין להם כדורים מתאימים אז יכרתו לי את זה?
לא תודה

אני מכירה פיזיותרפיסטית מומחית לגניקולוגיה. התמחתה בצרפת כמה שנים. עובדת בירושלים וגם מגיעה לתל אביב. קוראים לה קלודין הטב-בלום 025639678. היא ותיקה וטובה בתחום.

"האתר הישראלי לרצפת האגן"www.pelvicfloor.co.il מומלץ ביותר

קוראים לה קלודין הטב-בלום
אצלה הייתי. באמת נהדרת. גמני ממליצה מאוד.

למישהי יש המלצות על פיזיותרפיסטית טובה ואמינה שעובדת עם קופת חולים מכבי?
אני רוצה לשמוע חוו"ד של מישהי מקצועית על מצב העניינים שם באיזור, ולראות אם אפשר לחזק איכשהו כדי למנוע נזקים לעתיד לבוא.
תודה:-)

כאן תמצאי את רשימת כל הפיזיוטרפיסטיות המתמחות מרצפת האגן כולל מקום עבודתן.
מומלצת מירלה שפי שגם עובדת במכבי.
בהצלחה
@}

אני הייתי אצל שרון דבורקין, בסניף מכבי בבני ברק.
היה ממש בסדר.
בהצלחה

YNET זהר כרמי: שו"ת של הריון ולידה
בטור הזה גם על בריחת שתן ורצפת האגן

האם נראה לכן סביר שרופאת נשים בדקה אותי, ובגלל שהכל נראה לה בסדר מסרבת לתת לי הפניה לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן?
היתה לי צניחת רחם בלידה עצמה, לפני 3 שנים, ולמרות שאין לי שום סימפטומים מציקים אני רוצה למנוע התרחשות כזו בעתיד.
אני באמת שמחה לשמוע שהרופאה אבחנה שהכל תקין, אבל מעוניינת גם בחוות דעת של פיזיותרפיסטית (כי גם לי נראה ש-
האם לא ברור שיש נישות לגביהן פיזיותראפיסטים יודעים יותר מרופאים? )
בקיצור - האם יש לה את הסמכות למנוע ממני להבדק ע"י פיזיותרפיסטית דרך הקופה, כלומר למנוע ממני את ההפניה?
למישהי יש נסיון עם זה?

רופאי נשים לא יודעים לאבחן צניחת מה-שזה-לא-יהיה (יש כמה אפשרויות), אני מתכוונת לכתוב על זה עוד, מקווה יותר מאוחר או מחר. הרופא שלי אמר לי שלושה שבועות אחרי לידה 3 ש"אני לא מבין על מה את מדברת, את בכלל לא נראית אישה אחרי לידה!", למזלי התעקשתי ללכת לאבחון אצל אורוגניקולוגית - יש לי צניחה דרגה 2 (מקווה שעכשיו כבר פחות). רופאי נשים בודקים בשכיבה, ואז הכל עולה למעלה - מעצם זה שאת שוכבת. בדיקה רצינית עושים גם בעמידה. הנה לך עוד טיזר לקראת הדף שאני עומדת לפתוח

ובגלל שהכל נראה לה בסדר מסרבת לתת לי הפניה לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן?

תתעקשי. היא חייבת. זה פשוט שערוריה! יש נתק מוחלט בין גניקולוגיה לבין אורוגניקולוגיה, במקום שזה יהיה אבחון-שיקום משלים, יש רופאי נשים שאפילו לא יודעים שזה קיים! לא, אני רצינית, הבורות היא מלמעלה, וזה לא פלא שאנחנו לא יודעות כלום, ומתעוררות רק כשכל מיני איברים פנימיים שוחים לנו בתוך הנרתיק. אני בכוונה כותבת את זה ציורי ומגעיל, כי לדעתי רק ככה נשים יתעוררו להבין עד כמה התחום הזה נגוע בבורות, ועד כמה יש הרבה מה לעשות כדי לא להגיע לזה (שוב = איברים פנימיים שזולגים לתוך הנרתיק, ויש מקרים שגם החוצה לגמרי!). אני הלכתי לאבחון פרטי אצל מישהי מעולה. הוא גם לא הסכים לתת לי כי "הכל בסדר" וביקש שאחזור 6 שבועות אחרי לידה. השבועות הראשונים אקוטיים לשיקום, מזל (מזל!) שהלכתי. זה עולה לנו המון, אבל מבחינתי זה מניעת ניתוח בעתיד ומניעת דכאונות בהווה (כן, אצלי יש קשר) (כן, עד כדי כך). בכל מקרה - לפני ההריון הבא את חייבת ללכת לאבחון, כמה שיותר מוקדם יותר טוב. תמיד יש מה לעשות. לא להאמין שאח"כ הם מציעים ניתוחים כדי לתקן את מה שאפשר למנוע מבעוד מועד. וזה בידיים שלהם! בתכנון שלי לכתוב מכתב חריף (? אולי יותר טוב תקיף) להנהלת מכבי. זה פשוט לא להאמין שיותר מחצי מהנשים (ומדובר באחוזים מאוד גבוהים) לא זוכות לאבחון פשוט שיכול למנוע ניתוחים מיותרים, שלא לדבר על מה שקורה אח"כ בזיקנה.

טוב, נו, אני באמת חייבת לספר את כל מה שאני למדתי (לצערי, מניסיון). אני חושבת לקרוא לדף הזה מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן. או משהו כזה. לי היה חסר גם מידע, אבל לא פחות שיתוף של אחרות שעברו את זה, או משהו דומה. אני פשוט לא הבנתי מה קורה לי. מזל שילדתי בבית והמיילדת פשוט הפצירה בי ללכת לאבחון, נתנה לי את הטלפון, וגם זה לא היה מספיק. טוב, בסדר, את כל מהלך העניינים אני אכתוב בדף שאפתח (מקווה שעוד היום בלילה).

אורוגניקולוגית
מה זה?

בדיקה רצינית עושים גם בעמידה
הממ... היא לא בדקה אותי בעמידה, רק בשכיבה.

הנה לך עוד טיזר לקראת הדף שאני עומדת לפתוח
יאללה, אני מחכה!

וברצינות - התבאסתי ממנה בעיקר כי זו רופאה שממש המליצו עליה כאן באתר.
אז אם היא כ"כ לא רצינית, למי עוד אפשר לפנות?
<בכלל היו לה כל מיני התבטאויות (הפחדות למיניהן) שלא היו לרוחי, והפתיעו אותי בהתחשב בהיותה כל כך מומלצת ואפילו תומכת בלידות בית וכו'>

שואלת שוב - האם למישהי יש נסיון עם הפניה של רופא נשים לפיזיותרפיה של רצפת האגן או מה שזה לא יהיה, בלי בדיקה שממילא לא אמינה במיוחד ובלי בלבולי מוח?

תתעקשי. היא חייבת. זה פשוט שערוריה!
התעקשתי כמיטב יכולתי. נתקלתי בסירוב אדיב אך חד משמעי.
לכן אני שואלת על רופא אחר, בכדי לקצר תהליכים.
אני חושבת שאדבר גם עם אילנה שמש (המיילדת שיילדה אותי) ואתייעץ עימה.

אבל מבחינתי זה מניעת ניתוח בעתיד ומניעת דכאונות בהווה (כן, אצלי יש קשר) (כן, עד כדי כך).
את יכולה לפ]רט למי הלכת לאבחון - לרופא? לפיזיותרפיסט? וכמה זה עולה?
ובהחלט יש קשר ישיר בין דכאונות ועוד תופעות לצניחות וחולשה ברצפת האגן.

בכל מקרה - לפני ההריון הבא את חייבת ללכת לאבחון
תודה. באמת התלבטתי באיזה "עמדת היסטריה" לבחור (כלומר אם לנקוט בגישת ההכל בסדר אצלי או לא)...
אכן חשבתי שאבחון טוב יהיה התחלה טובה, ויהיה מצוין אם אמצא דרך לעשות את זה דרך הקופה..

את כל מהלך העניינים אני אכתוב בדף שאפתח (מקווה שעוד היום בלילה).
וואו, זה יהיה מעולה!
וגם מועיל מאוד...
תודה @}

הולכת יקרה,
לא ייאמן שפתחת את הדף!!!
אני באותו קטע,
הייתי לפני יותר מחודש אצל ה"גניקולוג" שלי,
ילדתי לפני כמעט שנה וזה הזמן שלקח לי להגיע אליו ויש סיבות כנראה...
באתי אליו כי כבר בלידה למרות שהיתה מעולה ובבית ידעתי שדפקתי לעצמי את רצפת האגן
(זו לידה 3 וכל הריון היתה החמרה אבל הפעם יותר משמעותית)
באתי אליו שלום אני מרגישה צניחה של רצפת האגן ומעוניינת בהפנייה לפיזיותפיסטית לצורך שיקום,
הוא לא אהב את זה בכלל - את יודעת מה האבחנה ומה הטיפול,
בואי נראה,
העביר אותי לכסא העינויים וקבע נחרצות שאין לי צניחה של רצפת האגן (נכון אתה מכיר את הגוף שלי ויודע מה אני מרגישה)
והאבחנה - זו צניחה של שלפוחית השתן (!?!)
"בתמימותי" שאלתי אבל אני לא אמורה להרגיש דליפות וכו' (מעולם לא היו לי )
הוא אמר לי חכי עוד תרגישי ולשם כך תצטרכי ניתוח
כמובן שהפניה הוא סרב לתת לי והוא מחוק מבחינתי לכל עניין.
מה עושים?
יש הפנייה למישהי פרטית? למישהי יש נסיון עם פיזיותרפיסטיות של מכבי?
הקטע הבא קשה לקריאה
ואחרון חביב כששוחחתי על כך עם אחת מחברותי מסתבר שגם היא סובלת כמונו,
אצלה יש גם קטע לפעמים של הוצאת קקי ע"י אצבע כשיש לה עצירות,
האם זה קשור? מה לעשות?

אני הייתי אצל גניקולוג שמעולם לא שמע (!!) שיש כזה דבר, אבל הוא לא סירב לתת לי הפניה (לא ידע מה לכתוב בהפניה, ולא מצא את האפשרות הזאת במחשב, אז בחר ב-"מכון פיזיותרפיה" והקליד לבקשתי "מבקשת הפניה לפיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת האגן"). עדיין לא פניתי ואני לא יודעת עדיין איך קובעים תור ואיפה.


_ואחרון חביב כששוחחתי על כך עם אחת מחברותי מסתבר שגם היא סובלת כמונו,
אצלה יש גם קטע לפעמים של הוצאת קקי ע"י אצבע כשיש לה עצירות,
האם זה קשור? מה לעשות?_
כן, זה סוג מסוים של צניחה, שקוראים לו "רקטוצלה" (כמובן שזו אבחנה בעירבון ממש מוגבל). יש כל מני סוגים. היה לי את זה אחרי הלידה (השלישית, כנראה שזה מספר הקסם ). הפסקתי לחלוטין!!!! ללחוץ בשירותים (אפשר לא ללחוץ!) והתחלתי ליישם יציאה בכריעה, וזה שיפר מאוד את המצב - למעשה, אין לי את זה יותר. אבל עדיין אני מתכוונת ללכת לשיקום (כשיהיה לי זמן )

יש באמנות הלידה פורום רצפת האגן עם פיזיותרפיסטית בשם סיון נבות שעונה על שאלות.

באתי אליו כי כבר בלידה למרות שהיתה מעולה ובבית ידעתי שדפקתי לעצמי את רצפת האגן

אם המיילדת שלי לא היתה אומרת לי שהרחם שלי גלש לו החוצה בסיום הלידה, לא הייתי שמה לב לזה בעצמי.
לא הרגשתי שום דבר מוזר בלידה וגם לא אחריה, שום תופעות, לא בריחת שתן, לא "כדור טניס בנרתיק" <הזכויות שמורות ל קט קטית >...
הכל היה בסדר, כולל הבדיקה השגרתית אצל רופא 6 שבועות אחרי הלידה.
לא ביקשתי הפניה אז מהרופא, ממש לא זוכרת למה. אולי לא הייתי מודעת לאפשרות בכלל.

בלידה המיילדת החזירה לי את הרחם למקום (שוב, אני בכלל לא הייתי מודעת לכלום בזמן אמת), ואמרה לי שזו תופעה נדירה בלידה ראשונה,
וכנראה קשור לחולשה מולדת באיזור.
היא אמרה לי שכדאי לי לטפל ברצפת האגן (לא זוכרת מה היא בדיוק המליצה), אבל לא עשיתי עם זה כלום, כי הרגשתי טוב.

הרופאה שהייתי אצלה השבוע אמרה לי שזה בכלל לא עניין, ועוד לפני שבדקה ההשערה שלה היתה שאין שום בעיה.
היה לי מוזר שהיא לא התייחסה ברצינות להיסטוריה של יציאת הרחם בלידה ולאבחנה של המיילדת, למרות שהיא בעד לידות בית ומכירה אותה.

אם אף אחת כאן לא מכירה רופא שנותן בכיף הפניות ל לפיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת האגן
אני שוקלת לשאול ב ככר השוק. בטח יש שם יותר עיניים שקוראות...

במהלך ההריון האחרון שלי, בעיקר בסופו, היתה לי תחושה לא נעימה באזור האגן. מין נוכחות מודגשת, כובד כזה לא נעים. לאחר הלידה (זו השלישית) התחושה החריפה. בלילות ממש התקשיתי לישון בגלל זה.
דיברתי בטלפון עם קלודין, לאחר שקראתי עליה המלצות פה באתר (במעלה הדף). היא אמרה שזה נשמע לה כמו צניחה של רצפת האגן. הלכתי אליה לפגישה פרטית (שילמתי 100 ש"ח), והיא נתנה לי תרגילים לבצע בבית.
התחושות הלא נעימות פסקו!

בנות יקרות, במעלה הדף ישו קישור לאתר הישראלי לרצפת האגן, יופי של אתר, כדאי להציץ.
כדי לקבל הפניה לפיזיוטרפיסטית לדעתי הכי טוב לבקש הפניה מרופא משפחה ולא מגניקולוג. פשוט להגיד שיש דליפת שתן.

כדי לקבל הפניה לפיזיוטרפיסטית לדעתי הכי טוב לבקש הפניה מרופא משפחה ולא מגניקולוג. פשוט להגיד שיש דליפת שתן.

אני ביקשתי הפניה מרופא המשפחה, והוא שלח אותי לבקש הפניה מרופא נשים...
דליפת שתן זו כביכול בעיה שמטופלת אצל רופא משפחה?

נראה לי שזה לגמרי תלוי ברופא. בתחילת ההיריון הנוכחי (רביעי) התלוננתי בפני הרופא על דליפת שתן. הוא הציע שיטת פאולה, ואני הסברתי למה זה לא התאים לי באותו זמן.
רופא המשפחה אמר: "אז תבררי מי הכתובת שמטפלת בזה ואני אתן לך הפניה". בסוף הגעתי קודם לרופאת נשים והיא הפנתה אותי לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן.
בינתיים המצב קצת השתפר (תרגול + החלמה טבעית מדלקת בדרכי השתן), ועדיין לא פניתי, אבל אין לי ספק שזה יגיע.

תחושה לא נעימה באזור האגן. מין נוכחות מודגשת, כובד כזה לא נעים.
האם כאבים לאחר קיום יחסי מין יכולים להצביע על צניחת רצפת האגן? (לא מדברת על צירים, אלא על כאב בנרתיק בעקבות חדירה, שאני מרגישה רק בעמידה).

האם כאבים לאחר קיום יחסי מין יכולים להצביע על צניחת רצפת האגן? (לא מדברת על צירים, אלא על כאב בנרתיק בעקבות חדירה, שאני מרגישה רק בעמידה).
הייתי שואלת בפורום של סיוון. כאן יש נשים שמשתפות, אבל אף אחת שמבינה בזה ממש (ממש שראיתי, כן? בלי היעלבויות).

אבל אל דאגה יש ניתוחים (הללויה, אין כמו הכריתה).
חייבת לתקן את הטעות הזאת (הישנה) - הפתרון הניתוח במקרה של צניחת רחם/שלפוחית/נרתיק/רקטום אינו כריתה של אף אחד מהאיברים הללו. מדובר בהשתלה של רשת שפשוט מחזיקה אותם במקום רצפת האגן שקרסה. אלק שיקום... (לנרתיק ולרקטום גם עושים עוד איזה שיקום, אני לא יודעת בדיוק מה אבל מכירה רופא שעושה את זה...)

אני מכירה פיזיותרפיסטית מומחית לגניקולוגיה. התמחתה בצרפת כמה שנים. עובדת בירושלים וגם מגיעה לתל אביב. קוראים לה קלודין הטב-בלום 025639678. היא ותיקה וטובה בתחום
קלודין הטב-בלום היא אחת משלוש הנשים שהקימו את קבוצת העניין לרצפת האגן בישראל, יחד עם יהודית שריג ז"ל.
היא לא התמחתה בגניקולוגיה (היא לא ד"ר) היא התמחתה בפיסיוטרפיה של רצפת האגן.

לנרתיק ולרקטום גם עושים עוד איזה שיקום, אני לא יודעת בדיוק מה
לכל איברי האגן עושים "שיקום" בעזרת אותה הרשת, היא באה להחליף באופן מלאכותי את הרצועות והשרירים שנחלשו.
הבעיה היא שבדרך כלל היא לא מחזיקה הרבה ואז מחליפים אותה שוב ושוב ולפעמים מציעים פשוט לכרות את הרחם במידה והאשה כבר אחרי גיל הפוריות. לטעמי זה מעשה נוראי, לכרות איבר בריא בגלל שהרקמות שאמורות לתמוך בו לא מתפקדות, אבל יש נשים שמעדיפות להפרד מהאיבר הזה במקום לשקם את רצפת האגן או שפשוט לא יודעות שהאופציה האחרת קיימת.
בשביל הרופא מדובר בסך הכל בכמה דקות של ניתוח, מה אכפת לו שאת תחסרי איבר כל כך משמעותי בגוף, גם אם כבר סיים למלא את תפקודו הפיזיולוגי, יש לו המון משמעות רגשית.

שווה לקרוא על sub]מולה בנדהה ביוגה top menu[/po] (יש גם תרגילים).

שווה לקרוא על מולה בנדהה ביוגה
אכן שווה.

בעזרת סיון נבות מהפורום של רצפת האגן באמנות הלידה, הגעתי לד"ר אסנת גרוץ, רופאת נשים מבני ברק שהיא אורוגניקולוגית ומבינה עניין, ויש מצב שהיא תסכים לתת לי הפניה לפיזיותרפיה.
בכל אופן, לפני שהצלחתי לקבוע תור אצלה הגעתי כבר אל יעל שוראקי-דנן שהיא פיזיותרפיסטית ואוסטיאופטית המתמחה באורוגניקולוגיה ורצפת האגן, ואני מאוד מרוצה מהאבחון והטיפול שלה <פירוט מלא בדף מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן >, ככה שאני לא יודעת אם אמשיך לרדוף אחרי ההפניה לפיזיותרפיה דרך הקופה, אבל כותבת זאת כאן בכדי שיהיה ברור שיש רופאי נשים שונים עם גישות שונות, ואם אחד מסרב לתת הפניה, כנראה שאפשר למצוא מי שיסכים. בנוסף לכך בקופות שונות ההפניה ניתנת דרך רופאים שונים. במכבי זה דרך רופא נשים, אבל בחלק מהקופות האחרות דרך רופא משפחה.

אמשיך לרדוף אחרי ההפניה לפיזיותרפיה דרך הקופה,
שווה לך לרדוף רק אם זה יאפשר לך לקבל החזר, לא?

בענייני הפניות:
אני בקופת חולים מאוחדת. השבוע, בביקור שגרתי אצל רופאת הנשים (מעקב היריון), אמרתי לה שאשמח לקבל ממנה הפניה לפיזיותרפיה של רצפת האגן. היא מיד אמרה "בכיף", אפילו בלי לשאול אותי מה הסמפטומים.
קיבלתי הפניה וקבעתי תור למישהי בבן-סירא (ירושלים) בשם אסיה. זה עולה 60 ש"ח למי שיש 'מאוחדת עדיף'.

בינתיים נזכרתי שפעם עשיתי בירור לגבי קלודין הטב-בלום (פיזיותיראפיסטית מומחית לשיקום אורו-גניקולוגי, מהידועות בתחום. עובדת בירושלים). פגישה אצלה עולה 150 ש"ח באופן פרטי, או 100 ש"ח למי שיש מאוחדת עדיף (בטח יש הסדרים גם עם שאר הקופות), ללא צורך בהפניה. כך שבעצם ההבדל במחיר יחסית לפיזיו' של הקופה הוא לא כל כך גדול. מה שהרתיע אותי בזמנו הוא שהפגישה אורכת רק עשרים דקות. זה נשמע לי מאוד קצר, אבל אולי אני טועה.

_אמשיך לרדוף אחרי ההפניה לפיזיותרפיה דרך הקופה,
שווה לך לרדוף רק אם זה יאפשר לך לקבל החזר, לא?_

לא. ממש לא. בקופות החולים יש מכוני פיזיותרפיה שמתמחים ברצפת אגן (לפחות במכבי יש, ואני מניחה שגם בשאר הקופות). כלומר - מי שמשיגה הפניה מהרופא שלה, יכולה ללכת למכון כזה במסגרת הקופה. בגלל זה זה כל-כך מקומם הקשיים שחלק מהרופאים מערימים על מי שמבקשת הפניה.

אבל איך קובעים תור למכון? באתר של מכבי אין כזה דבר. הרופא לא מכיר. בספר לא מצאתי.

תתקשרי ל 1-700-50-53-53 ובקשי טלפון של מכון פיזיותרפיה של רצפת אגן. בררי איתם מה צריך כדי לקבל לשם תור. אני לא יודעת איך חבר שלי השיג את הטלפון של המכון עצמו. אני דיברתי ישירות עם המכון וביקשו הפניה מרופא. נסי לחפש תחת פיוזתרפיה - בחלק מהמכונים האלה יש מטפלים שמתמחים ברצפת אגן. עוד אפשרות היא ללכת לפיזיותרפיסטית שעובדת עם מכבי, אני חושבת שגם זו אפשרות.

אבל איך קובעים תור למכון? באתר של מכבי אין כזה דבר. הרופא לא מכיר. בספר לא מצאתי.

אין מילים. באמת. אני הייתי לפני כמה ימים בטיפת חלב וראיתי פרסומים להתעלמות לאחרי לידה, עם דגש על רצפת אגן וחגורת בטן. מה שמדהים הוא שהדברים האלה קיימים, פשוט צריך לצאת לטראק כדי למצוא אותם. איזה חוסר יעילות של המערכת - במקום שהרופא יפנה אותנו להתעמלות כזו, במקום שהוא יפנה לאבחון מקצועי, הוא אפילו לא יודע שהדברים האלה קיימים!

טוב, קבעתי תור פרטי.

אני הייתי מתקשרת למוקד זימון תורים של הקופה, אומרת שיש לי הפניה לפיזיותרפיה של רצפת האגן (גם אם עדיין אין לי) ושואלת מה עושים מכאן...

טוב, קבעתי תור פרטי.
אצל יעל?

לא. אני בצפון.

למי הולכים בצפון?

למי הולכים בצפון?
גם אני שואלת.

אני מטפלת בשיטת פאולה ,שעושה את העבודה פלוס, הרבה יותר הוליסטי מפזיוטרפיה שמתמקדת בשרירי רצפת האגן אך הינה עדיין גישה קונבנציונלית
שיטת פאולה מתייחסת למכלול כולו , יציבה טונוס כללי מצב נפשי ... למרות שהתרגול הנו פיזי.

יש אתר של עמותת המורים בשיטת פאולה
שם אפשר למצוא רשימת מורים גם על פי אזור

שלום לכולן. אני חדשה כאן. חיפשתי בכלל חומר על הריון ולידה, בדרך הגעתי לתכתובת על צניחת רחם ממנה סבלתי בעבר.למזלי הופנתי אז לדפנה מורה בחיפה בשיטת פאולה שהתאימה לי תרגילים לצניחת הרחם הקשה שהיתה לי.אומנם התכתובת לגבי צניחת רחם כאן היא ישנה אך מן הראוי לספר על הצניחה הקשה שהיתה לי (מספר 3) שגם פיזיותרפיסטית בקופת חולים הרימה ידיים וחשבה על ניתוח. אז למי שנתקלת בבעיה זו אני ממליצה בחום לנסות את שיטת פאולה. אם אתן בצפון, דפנה !!! ואם אתן במקום אחר, תיתקשרו אליה. היא תענה ותעזור לכן .(0544931812)

למי הולכים בצפון?
לרוני זלצמן מטבעון. מדהימה.
(ויש החזר לחברות "מכבי")
04-9931168

למי הולכים בצפון?
ממליצה על עדה קורן הנפלאה, ממושב היוגב.

(ויש החזר לחברות "מכבי")
תודה על המידע!

מישהו יכול להמליץ על פזיותרפיה בנושא דרך קופ"ח כללית?תודה!

יוהו איך שאני בלחץ!
10 חודשים אחרי לידה טראומטית.
לא הלכתי לבדיקת רופאת נשים אחרי הלידה.
כולי אימה רק מלחשוב על לפתוח את הרגליים שוב...
בדקתי את עצמי פנימה וגיליתי גולה קטנה בעומק של אצבע .
האם זה צניחת רחם? צניחת שלפוחית?
יש לי גם בריחה בזמן צחוק/שיעול/בכי...
חייבת ללכת לרופאת נשים?
יש אופציה לקבל הפניה לפיזיוטרפיה דרך הטלפון מרופא המשפחה?

ממליצה מאוד על שיטת פאולה. זה לא חודרני, אבל אפקטיבי לפחות כמו פיזיוטרפיה עם מכשיר ביופידבק.

כדאי לך לקרוא פה - מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן
ממליצה על יעל שוראקי

קראתי על שיטת פאולה
צריך לאבחן קודם שאכן מדובר בצניחה? או שהמטפלת תדע לומר?

אבחון אפשר לעשות אצל רופא/ת הנשים שלך. לפאולה אפשר ללכת גם בלי אבחון.

תודה ענקית!
יש המלצות על משהי באזור גבעת שמואל?
יש החזר מכללית מושלם?
או שיש כאלו שעובדות דרך הקופה?

_כדאי לך לקרוא פה - מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן
ממליצה על יעל שוראקי_

יש קופות חולים שבהן יש פאולה בקבוצה, לברר במרכז קופ"ח שלך.

_קראתי על שיטת פאולה
צריך לאבחן קודם שאכן מדובר בצניחה? או שהמטפלת תדע לומר?_

את יכולה ללכת למטפלת ולתאר את התחושה שלך ולעבוד אתה בהתאם. יותר אחראי ללכת לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן, לקבל אבחנה ואז ללכת לעשות פאולה עם האבחנה שלך.

<אני מורה בשיטת פאולה>

אני סובלת מבריחת גזים ואני אובדת עצות אני מרגישה בדכאון
אני רוצה ללכת למומחה אגן אבל הרופא לא רוצה לשלוח אותי מקווה שעם רופא הגסטרו יהיה יותר מזל

סבלתי קצת מבריחת גזים לאחר הלידה ולמזלי זה עבר תוך זמן יחסית קצר.
בכל מקרה ממליצה לך מאד להתייעץ עם יעל שוראקי בנושא

ממליצה גם על יעל שוראקי. שווה כל שקל.

לכל הפלוניות,
מאד מאד חשוב לתרגל
ואם קשה לבד אז בקבוצה או עם מטפלת פרטנית
מכיוון שאני מורה ב שיטת פאולה , טבעי שאמליץ על השיטה
יש כאן מידע אל השיטה , המלצות, וקישורים
יחד עם זאת אני רואה את שמה של יעל שוראקי מומלץ כאן,נראה שיש לה מענה
אם כי אינני מכירה
נשמע שבכל מקרה הגישה שלה איננה "פיזיוטרפיה של רצפת אגן" אלא משהו רחב יריעה יותר
שלוקח בחשבון גם שלד ויציבה
זה כבר נשמע טוב יותר והוליסטי יותר
בכל מקרה , לא להזניח, אפילו שאין הבחנה ברורה של צניחה, אפשר ורצוי לטפל לכל אשה,
שנה טובה , שנה של כבוד לגופנו עצמיותנו
וגמר חתימה טובה

הי עשב השדה
אני התחלתי בזמנו שיטת פאולה ומתקשה מאוד מאוד להתמיד בתרגול למרות שנהנתי ממנו
יש לך אולי טיפים לעניין? האם זה "שווה" גם אם עושים נגיד עשר דק' פעם ביום-יומיים?
לי היה נראה שאני לא עומדת בדרישות התרגול ומכאן הדרך לזנוח את התרגולים הייתה קצרה...

_נשמע שבכל מקרה הגישה שלה איננה "פיזיוטרפיה של רצפת אגן" אלא משהו רחב יריעה יותר
שלוקח בחשבון גם שלד ויציבה_
היא אוסטואופטית

היי
זה תלוי במטפל/ת
אני לא נוקטת בגישה דרשנית בקשר לתרגולים
מאמינה שכשמתחברים באמת התרגול בא מעצמו
מציעה לתרגל אך לא מתנה
ולו כדי לא להלכד בדפוסי היחסים שנטבעו בנו בקשר לשעורי בית וכאלה
מציעה ללכת לטיפולים מונחים לתקופה, זה עוזר!

יכול להיות שיש לי צניחת רחם תוככדי הריון?
אני בהריון חמישי, בסוף השליש השני, ומרגישה בעיקר אחרי יחסי מין שכל כובד הבטן צונחת לי למפסעה. ממש מתקשה ללכת. יש לי שם משהו בולט ונפוח למשך יום- יומיים ואח"כ זה עובר.
לפעמים גם מרגישה את "זה" (מה שזה לא יהיה, כי אני באמת לא בטוחה מה זה) יושב על שלפוחית השתן, ועושה לי הרגשה כאילו אני יכולה לגור בשרותים, אפילו שכלום לא יוצא..

מה אתן אומרות? נשמע כמו צניחת רחם או משהו אחר?
אם כן- יש מה לעשות עם זה בשלב זה?!

תודה!

יכול להיות שיש לי צניחת רחם תוך כדי הריון?
כן, בהחלט. יכול להיות שהיא התפתחה אחרי הלידה האחרונה (או הכמה לידות האחרונות) ועכשיו, עם הכובד החדש, זה הגיע לשיא.

וגם אם זו לא צניחה רשמית - אין בלבי כמעט ספק מהתיאור שלך, שיש שם חולשה גדולה שדורשת טיפול.
עכשיו.
אל תחכי רגע, תקבעי תור. יש המון מה לעשות לפני הלידה - ופיזיותרפיסטית טובה גם תכין אותך ותנחה אותך איך להתנהג בשבועות הקריטיים שאחרי הלידה.

הכתובת שלך היא פיזיותרפיסטית שמתמחה ברצפת אגן.
תתכונני לתהליך ריפויי. זה לא נפתר ביום, זה דורש עבודה מצידך, אבל אשת מקצוע טובה יכולה להביא אותך למקומות טובים.
(לצערי אני לא יכולה להמליץ ספציפית - גרה בחו"ל)

הכתובת האינטרנטית שלך לבינתיים, עד הפגישה הראשונה, היא מידע ושיתוף בענייני צניחת רצפת אגן. כתבו שם המון מידע מועיל, ואני כתבתי שם את רוב מה שלמדתי מהפיזיותרפיסטית שלי.

<הבהרה: אני לא אשת מקצוע בתחום, רק אשה עם חולשת אגן שלמדה המון מניסיונה ומהפיזיותרפיסטית שלה>

תמרוש רוש- תודה!!

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

האם שיטת פאולה עוזרת בכל גיל? האם בגיל מבוגר ,שבעים, השרירים עדין יכולים ל התחזק על ידי תרגילים?

פלונית יקרה
שיטת פאולה רשמה לזכותה הצלחות רבות גם בגיל שמונים
יחד עם זה כל מקרה לגופה
מנסיון של חמש עשרה שנים........
עשב

האם בגיל מבוגר, שבעים, השרירים עדין יכולים להתחזק על ידי תרגילים?
כן, בהחלט.
לא יודעת על שיטת פאולה, אבל מכירה פיזיותרפיסטית של רצפת אגן שהיתה לה קליינטית בת 80 שבאה ורצתה לשפר את המצב, עבדה עם התרגילים וההמלצות שהפיזיו נתנה לה וראתה שיפור.

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}


בגיל חמישים כשכבר אין שלטה על השתן מצניחת רחם זה גורם לדיכאונות דאגות וחרדות

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

מה ניתן לעשות

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אשמח להמלצה על פיזוטרפיסטית טובה לרצפת אגן קופ"ח כללית בתל אביב ? תודה רבה !!!

היי שלום אני בת 48 עברתי שבע לידות רגילות עכשיו בבדיקה של שני רופאות גניקולוגיות אובחן צניחה של הרחם ושל שלפוחית השתן מרגישה לא נעים בכלל כאבים בבטן התחתונה ובנרתיק אני פוחדת ולא רגועה מי במצבי שתציע לי מה לעשות ילדי הקטן בן 12והמחזורים שלי כל כמה חודשים גלי חום הרגשה לא נעימה בכלל מחכה לעזרה תודה

שכחתי להוסיף שזה דרגה שתיים ברמה קלה

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

בירושליים, אני ממליצה על דר יובל לביא מהדסה הר הצופים, הוא אורוגניקולוג, מקבל גם הכללית המודיעין. כדאי להתיעץ איתו. בהצלחה, ר.א

בגיל המעבר הרבה פעמים יש החמרה של צניחות.
ממליצה בחום (עד כדי חובה) להגיע ליעל שורקי מרמת גן.
חוץ מזה, פאולה, יוגה נשית, ביצים סיניות.. מה שמדבר אלייך.

בהצלחה.

א.א.
ממליצה בחום לקרוא את הדף אישה מתבגרת

פלונית, נהוג לנמק חוסר המלצה(רצוי גם המלצה) או להזדהות בכינוי מוכר.

בעיה לא פשוטה למי שלא רוצה לעבור נתוח שיטת פאולה ופזיוטרפיה לא עזרו ,צריך לדאוג שלא תיהיה עצירות למי שעדיין בסדר ההמלצה היא לכולן הרבה פעמים גם אוכל שלא מתאים מחליש את הרצועות שמחזיקות האגן

שאלה לי-
בהריון שני, מרגישה החל משבוע 19 בערך (אחרי ריום יחסים) שהאגן 'צנח'.
לפעמים מורגש יותר לפעמים פחות. אבל יש זמנים שממש מטריד, בעיקר אחרי קיום יחסים כאילו רוצה לדחוף בחזרה למקום, או אחרי/במהלך הליכות

המיילדת פטרה אותי ב'זה נורמלי' כשעניתי בשלילה על בריחת שתן' וסרבה להפנות אותי לפיזיותרפיסטית.

בהריון הקודם הצניחה הייתה רק אחרי הלידה ואני חוששת מה הולך להיות הפען אם כבר מאמצע ההריון העניינים בצניחה...

עיצה הארה מישהו?!?!
תודה רבה רבה!
(ואני בחול אז לא יעזור שמות של מטפלים אלא עיצות ספציפיות אם ומה לעשות)