<r>אם מתאים לך, הנה סדרת שאלות להתחיל ממנה. אל תחשבי הרבה לפני שאת עונה. אין תשובה נכונה. המטרה היא להניע דיאלוג:<br/> <E>{@</E> <LIST><s>[list]</s> <LI><s>[*]</s> האם את מסכימה לוותר על האמונה שהעולם הוא מקום מסוכן ולא בטוח?</LI> <LI><s>[*]</s> האם את מסכימה לשקול את הרעיון שהעולם הוא מקום טוב ובטו...

<r><U><s>[u]</s>סיטואציות מציאותיות ונגישות, או כל דבר שעולה על הדעת?<e>[/u]</e></U><br/> תתחילי מכל דבר שעולה.<br/> <br/> _את מערכת היחסים שלך עם האמונה שהעולם הוא מקום מסוכן ולא בטוח. עד כמה היא קיימת בתוכך? עד כמה מעצבת את המחשבות שלך, את הבחירות שלך.<br/> מאוד. ממש. כמו שלט ענק מעל האיילון של הה...

<r><U><s>[u]</s>הלוואי שידעתי. איך מגלים? אולי איזושהי כרית ביטחון, מקום בטוח לחזור אליו, מנטור להתייעץ איתו? לא בטוחה...<e>[/u]</e></U><br/> אולי תנסי לדמיין את הסיטואציה האידיאלית מבחינתך: שיש בה איזון נכון בין המינונים. בין ההתנסות והתחדשות - לבין גורמים משרי ביטחון וודאות.<br/> מקום בטוח, מנטור,...

<r><U><s>[u]</s>כפתור אדום גדול שנלחץ ומעיר את כל האזעקות הפנימיות. לא יכולה, גם לא כמה שניות.<e>[/u]</e></U><br/> אני מבינה. אם כך, ממש חשוב לכבד את מה שעולה. אם זה נחווה כמפחיד מדי, מפחיד עד משתק, כדאי להניח ולנסות להקיש על דלת אחרת של הנפש <E>:-)</E>..<br/> <br/> בנוסף, מול מה שאת מתארת אני חושבת...

חיבוק חם ואהבה, בשמת יקרה

באהבה יקרה

<r><U><s>[u]</s>ועדיין אני לא בקבלה והשלמה של מה שקרה לי שם.<e>[/u]</e></U><br/> עם דבר כה מטלטל ומכאיב קשה להשלים. אני חושבת שחלק מהקושי טמון בכך שאי קבלה ואי השלמה נתפסות לעיתים על ידי הנפש שלנו כמנגנון הגנה. היא אומרת (לא במודע) משהו כמו: אם אני לא אקבל את זה זה לא יקרה לי שוב! זה יגן עלי. אם אני...

<r><U><s>[u]</s>אני חושבת שאני מבינה למה זה קרה, בכדי להירפא מטראומה צריך לעבור דרכה שוב, ואת כל הטראומות של הילדות שלי עברתי בשנה האחרונה בעבודה שלי. עירית, מה דעתך?<e>[/u]</e></U><br/> אני יכולה להתחבר לזה וזה אכן הקשר מעצים לחוויה הזאת, שיכול לחזק אותך.<br/> מה שחשוב בעיני זה ליצור למפגש המחודש ע...

<r>_מצד אחד, אני מתחברת לזה משום שבשנה האחרונה רצף החוויות הקשות שחוויתי קרו בצורה אינטנסיבית וקיצונית שזה באמת בא להתריע על משהו.<br/> אך מצד שני, בשנים האחרונות פיתחתי רגישות גדולה לחוויות מהסוג הזה, וכל סיטואציה שקרתה לי בעבודה/בבית לא הייתה עוברת לידי, הייתי ערה לה והייתי מגיבה בהתאם, אז אי אפשר...

<r>תודה יקרה על הפרגון החם <E>:-)</E><br/> <br/> _כל השנים ברחתי ולא התמודדתי כי חוויתי את עצמי ילדה קטנה וחלשה, אני חושבת שההתמודדות שלי בשנה האחרונה חישלה אותי וביגרה אותי קצת, ויש לי עוד הרבה על מה לעבוד.<br/> מה שאני לא מבינה, למה הייתי צריכה להתמודד עם שתי זירות במקביל גם בעבודה וגם במשפחה?<br/...

<r>היי פלונית <E>:-)</E><br/> <br/> _פעם שמעתי ממישהי כאן באתר (אולי <PO><s>[po]</s>עירית לוי<e>[/po]</e></PO>) את הביטוי "לא לנשום את זה פנימה" - מה הכוונה?<br/> האם אפשר להרחיב?<br/> מה עושים בסיטואציה שבה צועקים עלי ומטיחים בי עלבונות, ואני רוצה "לא לנשום את זה פנימה" - ?_<br/> לא ביטוי שלי, לא נ...

נהדר! נהדרת את. מרגש לשמוע

<r><PO><s>[po]</s>רוצה להבריא<e>[/po]</e></PO>,<br/> .<br/> <U><s>[u]</s>אני לא חושבת שאני פוחדת שלא אדע מי אני אם אניח את העבר בעבר, וזה אפילו קצת מקומם אותי בבטן כי זו הכמיהה שלי, אני עובדת כל כך קשה כדי להשתחרר מההשפעות של העבר עליי.<e>[/u]</e></U><br/> אני יכולה להבין מדוע עולה התקוממות. יכול לה...

<r>שבת שלום יקרה <E>{@</E><br/> .<br/> <br/> _מה זה אומר "התפלשות" ?<br/> ומה זה אומר "התייחסות"?_<br/> בעיני, להתייחס לעבר זה למשל לדבר עליו, לכתוב עליו, להעלות זכרונות, לשאול שאלות, לברר, לבקש להבין, לכאוב, לכעוס. לעסוק בו בעצם בכל דרך שאת מרגישה שמקדמת אותך קדימה ומחזקת אותך.<br/> .<br/> ולהתפלש ...

לפעמים זה כן עובד על מילה אחת ולא עובד על מספר מילים.
הבעיה הכי גדולה היא כאשר רוצים להדגיש כמה מילים לא רצופות בפיסקה אחת.

תקלה נוספת שנתקלתי בה היא שאם מדגישים מילה אחת במשפט זה עובד יופי
מסתבר שגם זה לא תמיד עובד...

היוש, הגלילה והרווחים - בבדיקה. תודה על הפידבק
תודה,
תקלה נוספת שנתקלתי בה היא שאם מדגישים מילה אחת במשפט זה עובד יופי
אבל אם מנסים להדגיש כמה מילים נוצר בלאגן רציני...

<r><U><s>[u]</s>מה אני יכולה להחליט בראש שדיי, אני משלימה עם זה וזהו? או בכדי באמת לשים את העבר אחורה, אני צריכה לעבד את זה באופן תהליכי?<e>[/u]</e></U><br/> גם וגם. כמובן שלא מספיק להחליט בראש. מה גם שאי אפשר לכפות על המערך הרגשי השלמה. זה לא מכבד אותו <E>:-)</E>. נדרש עיבוד רגשי והסכמה של המערך הר...

<r><U><s>[u]</s>אני עדיין לא מרגישה שאני בקבלה והשלמה של הגורל שלי, עדיין יש בי כאב על מה שעברתי, וכאב על מה שיכולתי להיות, ואני לא .<e>[/u]</e></U><br/> אני מבינה. זה בכלל לא קל, בטח כאשר עוצמת הפגיעה היא כזאת. אז לאט לאט... <E>:-)</E> ומתוך חמלה רבה לעצמך.<br/> <br/> .<br/> <U><s>[u]</s>באופן כללי...

<r><U><s>[u]</s>מפעם לפעם אני מבינה יותר ויותר לעומק את הנזק. וההשלכות הקשות של ההתעללות שחוויתי מהאימא והמשפחה. וזה קשה.<e>[/u]</e></U><br/> אני יכולה להבין את זה. שימי לב שאת נשארת מחוברת לעצמך בזמן שאת נוכחת לנזק, ולא זולגת לעמדת הקורבנות והמסכנות.<br/> מה שאולי יכול לעזור לך זה להתאבל על הפצע הז...

<r><PO><s>[po]</s>הולכת והרוח בפניי<e>[/po]</e></PO> <E>:-)</E> ,<br/> <br/> <U><s>[u]</s>הלב אומר כן - הכל יהיה בסדר. גם אם תישארי בבית 3 שנים, יהיה בסדר. המקצוע שלך מבוקש, יש לך ניסיון, את חכמה, מוכשרת, מודעת לצרכים ולרצונות של האנשים סביבך, אמביציוזית, אוהבת לקדם ולעשות.... אבל הראש אומר לא.<e>[/...

אני לא יודעת מה לעשות במצב כזה
פלונית, רוצה לפרט?

<r>_בעיה:<br/> כשאני כותבת תגובה שמתייחסת לכמה נושאים ורוצה שיהיו פסקאות נפרדות, עם רווח ביניהם - זה לא הולך.<br/> או שיש רווח מינימלי של חצי שורה, או שאין רווח בכלל.<br/> (כתבתי עכשיו ככה ב <PO><s>[po]</s>תמיכה לאחר אבדן הריון<e>[/po]</e></PO>?, עשיתי רווח בחלון התגובה, אבל הוא נמחק מהפוסט הגלוי)<b...

<r><PO><s>[po]</s>רוצה להבריא<e>[/po]</e></PO>,<br/> .<br/> <br/> _מה שאת מנסה לעשות עכשיו, בשלב הזה, זה לצמצם את הפער בין מי שאת באמת לבין איך שאת רואה את עצמך.<br/> ממש כך, הפער עדיין גדול מאוד.<br/> מה הסיבה שיש את הפער הזה?_<br/> לא חושבת שאחדש לך הרבה לגבי הסיבה <E>:-)</E>.<br/> הפער קשור כנראה...

<r><PO><s>[po]</s>רוצה להבריא<e>[/po]</e></PO>,<br/> .<br/> <U><s>[u]</s>אני עובדת על זה, בשבועיים האחרונים אני מוצאת את עצמי מזכירה לעצמי מידי פעם מי אני באמת, מדגישה את התכונות שלי, המראה שלי, הכישורים שלי<e>[/u]</e></U><br/> <U><s>[u]</s>אני חושבת שהדפוס הזה נחלש אצלי, אני חושבת שהקושי העיקרי שלי...

זה לא היה נעים, אבל לא הרגשתי שזה מאיים עליי, ואני חושבת שגם היא הרגישה בזה.
נפלא
כל הכבוד על השינוי.

אה...
גם בדף הבית שלי לא הצלחתי לתקן.
נחכה בסבלנות.
תודה בשמת

<r><U><s>[u]</s>אבל - נוכח הצורך להרגיש ביטחון לגבי תעסוקה עתידית והאתגר להישאר עם ילד בבית<e>[/u]</e></U><br/> הייתי מתחילה מהעניין של התעסוקה העתידית. לא מתעלמת מהקושי להיות עם ילד ועם תחזוקת בית, אבל מתחילה מהעניין השני <E>:-)</E><br/> ושואלת - <LIST><s>[list]</s> <LI><s>[*]</s> האם את מסכימה לסמ...

כבר לא עובד הפטנט של קישור בתוך מרכאות?

<r><U><s>[u]</s>יקח להם קצת זמן להבין שזה שינוי קבוע, ושצעקות וקללות לא יכופפו אותך בחזרה.<e>[/u]</e></U><br/> כן, אני מתחברת אל מה ש <PO><s>[po]</s>יולי קו<e>[/po]</e></PO> כותבת. גם זו נקודה חשובה.<br/> מוזמנת לקרוא משהו שכתבתי פעם בהקשר הזה: <URL url="https://iritlevybeyadraka.blogspot.com/2015/0...

<r>בשמחה רבה <E>:-)</E><br/> <br/> .<br/> <U><s>[u]</s>אני קוראת את זה ופשוט בוכה,<e>[/u]</e></U><br/> כן, זה כואב <E>:-(</E> אני מאוד מבינה אותך.<br/> נראה לי שאולי מה שיוכל להעצים אותך זה שתשימי את הפוקוס בעבודה הפנימית על חיזוק היכולת שלך לראות אותך. ממש להציב כמטרה את חיזוק השריר הזה. את הדבר הז...

יולי קו,
מול הפחדים הללו -
למה את זקוקה?
מה יקל עליך?
מה יתמוך בך?

יולי קו, נשמע שיצרת תנועה ותנופה ממש יפה.
וגם נשמע שכבר אין הימנעות אלא להיפך. הפחד שינה צורה... אם הבנתי אותך נכון.

<r>היי מינה <E>:-)</E><br/> מה דעתך לנסות את הדבר הבא: למשך כמה ימים, או אפילו רק יום אחד –<br/> במקום להרשות לעצמך להרגיש את כל הרגשות - להרשות לעצמך לדחות את הטיפול בשיניים. יש הבדל בין לדחות ואז להרגיש פחד, דאגה ואשמה לגבי זה ולתת לרגשות הללו רשות, לעומת לדחות ולתת לזה רשות מוחלטת, לעצם הדחייה, ל...

נטע יקרה, חיבוק גדול לך ולכל הפחדים. מבינה אותך מאוד.

איזה יופי יוליקו!
תיהני מהלימודים!

<r>היי <PO><s>[po]</s>רוצה להבריא<e>[/po]</e></PO> יקרה, וחג שמח גם לך <E>:-)</E><br/> גם אני מסכימה עם <PO><s>[po]</s>בשמת א<e>[/po]</e></PO>, ועם אלמונית ו <PO><s>[po]</s>קור את<e>[/po]</e></PO> ו <PO><s>[po]</s>יולי קו<e>[/po]</e></PO>.<br/> את בעיצומו של שינוי אדיר ועמוק ואמיץ, שאת חלקו הגדול כב...

אז הצהרתי שיניח לי.
וסחתיין על הגבול!

יוליקו, את יכולה להרחיב קצת על מהות הלימודים? על החלק של השינון, מה זה יתן ויאפשר, איך מקבלים הסמכה וכו'.
אני רוצה שתהיה לי מול העיניים תמונה ברורה יותר של מה זה הדבר הזה שאת בהימנעות ממנו..
בסדר?

אני לא רוצה יותר למידה כזאת.
כן... בשמת, אני לגמרי מתחברת.
יוליקו, אולי ההתנגדות וההימנעות באות לומר לך משהו בהקשר הזה.

<r><U><s>[u]</s>הצחיק אותי הלא!!! הראשון והכן!!! האחרון. זה גדול!<e>[/u]</e></U><br/> כן, יש שם תנועתיות. אגב, לפעמים היא הפוכה. מתחילים ב"כן" ואז עולה "לא" וחוזר חלילה.<br/> נדרשת סבלנות ונדרש לתת מקום לכל תחושה בכל רגע <E>:-)</E>.<br/> ואל תתבאסי אם יעלה שוב לא. זה חלק מהדינאמיקה של העבודה מול התנ...

<r>כן... מבינה <E>:-)</E><br/> מציעה לחקור עוד קצת לעומק את מהות ההתנגדות.<br/> אם מתאים לך, הנה סדרת שאלות (שאת בטח כבר מכירה) שתעזור לגרד את השכבה העליונה.<br/> חשוב לענות מהבטן ולא מהשכל. לא לסנן את התשובה הממש ראשונה שעולה לך, ולא לבלום אותה באמצעות שיפוטים למיניהם. <LIST><s>[list]</s> <LI><s>[*...

<r>יוליקו, בטח.. בשמחה.<br/> ברכות על הלימודים <E>{@</E><br/> אני לגמרי מסכימה איתך שלא יהיה נכון לעשות את השינון בכוח. המחירים של זה, לפי מה שאת מתארת, הם גדולים.<br/> שתי שאלות בתור התחלה: <LIST type="decimal"><s>[list=1]</s> <LI><s>[*]</s> האם את יודעת לשים את האצבע על מהות ההתנגדות שיש בך לשינון...

מתאים בהחלט. מוזמנת

כן

נטע.. קראתי עכשיו. כ"כ מצטערת לשמוע. שולחת חיבוק גדול

<r>שולחת לך חיבוק מבין ורך <E>(())</E><br/> <br/> <U><s>[u]</s>איך מגדלים ילד עם תחושת ערך חזקה ומובנית. ועם אהבה עצמית בריאה.<e>[/u]</e></U><br/> הם מעתיקים את ההוויה, מחקים אותנו, ולכן גם בעיני, כמו שדרור כתבה לך, הכי מועיל יהיה להמשיך לחזק את האהבה העצמית. להיות טובה אליך, כפי שאת, ואם את מצליחה,...

<r><U><s>[u]</s>ניסיתי, חוזרת לדווח שעובד <E>:)</E><e>[/u]</e></U><br/> נהדר <E>:-)</E><br/> <br/> <U><s>[u]</s>זה מרגיש כמו סוג של סטופ לוס - למכור מניה מפסידה ולקבע את ההפסד. אני מרגישה שהיום לא היה מלא כמו שרציתי במה שרציתי, ואם אלך לישון עכשיו - אקבע את תחושת ההחמצה, הבזבוז, התסכול. עוד יום בפלו...

<r>_אז, בתגובה לכך, את חשת: <LIST><s>[list]</s> <LI><s>[*]</s> תחושת קטנוּת (כי עשו במקומך מבלי לקחת אותך ואת דעתך בחשבון),</LI> <LI><s>[*]</s> תחושה של "רימו אותי" (כי עשו מאחורי גבך),</LI> <LI><s>[*]</s> תחושת בלבול והפתעה (כי ממש לא ציפית לזה).</LI> <e>[/list]</e></LIST> ?<br/> כן.<br/> קטנות אולי...

<r>_הן הקטינו מאורע חשוב מאוד ובתוך זה הן הקטינו את היכולת שלי לקבל החלטות טובות ונבונות בשבילי.<br/> הן הקטינו את שיקול דעתי._<br/> לפני שארחיב אני רוצה לוודא איתך שהבנתי אותך נכון:<br/> שתי הנשים הללו עשו פעולה כלשהי מאחורי גבך, בשמך או עבורך, מבלי לברר איתך אם את מעוניינת בכך? הבנתי נכון?<br/> <b...

<r><PO><s>[po]</s>הולכת והרוח בפניי<e>[/po]</e></PO>,<br/> <br/> <U><s>[u]</s>האחד, כשאני נגררת לפתוח מחשבת בשעות הערב והלילה, שיקול הדעת שלי (וכוח הרצון) מרוטים ועייפים, ואני מוצאת את עצמי נגררת מכתבה לכתבה באיזה אתר חדשות, כאשר לכל הכתבות האלו אין שום השפעה על מידה האושר או הטוב בחיי - ובכלל הקשרק...

<r><PO><s>[po]</s>הולכת והרוח בפניי<e>[/po]</e></PO>,<br/> <br/> לאט לאט <E>:-)</E><br/> אולי יהיה יעיל להתחיל דווקא מלטפח את ההסכמה לשחרר את ההכרח להוכיח את ערכך. הנה כיוון אחד אפשרי:<br/> <br/> על מנת שתאפשרי לעצמך ללכת לישון או לנוח, במקום להסתער על עוד משימה, נדרש לטפח בתוכך את ההסכמה להרגיש את ...

היי צעי רה, היי יולי קו
יולי קו נתנה יופי של דרך להתחיל ממנה. אשמח להצטרף לדיון לאחר שתגיבי.

<r><U><s>[u]</s>ואז אני מנהלת עם עצמי דיאלוג של "בואי, גברת, בואי תספרי לי מה באמת העניין. לא כועסת, לא מענישה, רק רוצה להבין מה מפחיד בסיפור שאת מספרת לעצמך..." <E>:)</E> ולפעמים אני מודה בפני עצמי...<e>[/u]</e></U><br/> נהדר <E>:-)</E><br/> <br/> <U><s>[u]</s>מצד שני, אני עם בני הצעיר על הידיים כל...

<r>צילי,<br/> <br/> <U><s>[u]</s>התחלתי לפנות בצורה אחרת, ממקום יותר נמוך. לא בגלל איזו צניעות שחליתי בה פתאום, אלא ממש מתוך תחושה שמשהו אצלי כנראה לא מתאים. לא בסדר.<e>[/u]</e></U><br/> אם מתאים לך, מתעכבת על זה. האם מה שדירבן אותך היה הצורך להוכיח להם שאת כן שווה? או דיבור עצמי מחליש? כי זה לא אות...

<r>היו לי בינתיים מחשבות על המדדים להצלחה.<br/> אפשר לדבר על מדדים להצלחה שהם מסוג של לממש מטרות כמו להרוויח שכר בגובה מסויים, להוציא תואר כזה או אחר, להיכנס לכושר פיזי מסויים ולשמור עליו לאורך זמן, וכן הלאה. מדדים פיזיים מוחשיים.<br/> ואפשר לדבר על מדדים שהם יותר מדדים מתחום האושר, כמו למשל אהבה עצ...

<r><U><s>[u]</s>זה מיצוי גבוה של ההון האנושי שלי, באופן שגם מתוגמל היטב כספית ומאפשר לי רווחה.<e>[/u]</e></U><br/> אני מאמצת גם את המדד הזה, ומרחיבה אותו כמו תמי כך שיכלול גם צאצאים.<br/> <br/> _ואגב דברים שלא סותרים זה את זה - להיות קשה עם עצמי לא אומר בהכרח שאני לא מכבדת את עצמי. לפעמים זה אפילו ה...

<r>שאלה מצויינת. אני חושבת שלכל אדם יש מדדים שונים/הגדרה שונה להצלחה. כלומר, אי אפשר להכליל הגדרה אחת על כולם כי אנחנו בנויים אחרת. אני יכולה לדבר רק על אלה של עצמי. בשלוף, בלי לחשוב יותר מדי זמן, המדדים שלי הם: שאהיה שלמה עם מה שעשיתי, שארגיש שמימשתי ולא בזבזתי/החמצתי את מה שאפשרי לי, שפעלתי במתאם ...

<r>ברור שאפשר דיון מקביל <E>:-)</E><br/> אני רואה את זה אחרת ממך. מה שכן - אני כן חושבת שלצד הרכות יכולים להופיע נחישות ומאמץ והתמודדות עם קשיים. הם לא סותרים התייחסות עצמית מכבדת. וכל אלה הם בעיני בהחלט חלק מהדרך בדרך למימוש של תוצאות (מה שאת מכנה הצלחה).<br/> וגם, יש הבדל בעיני בין שוט, לבין מחירי...

מיכל, איזה יופי לקרוא את העדכונים שלך. כל הכבוד לך על הדרך, על החיפוש, על העומק, ועל הכל

<r>_אם אני לא אצליח (למצוא את מה שאני נהנית לעשות/ להרוויח בו כסף/ למצוא מי שירצה לשלם לי על מה שאני עושה) ואם לא כולם מצליחים למצוא משהו כזה, ואם הוא לא קיים בשבילי, ואיך אדע שמצאתי...<br/> מדהים כמה זה בנאלי, ומדהים עד כמה הבנאליות לא גורעת מעוצמת החשש... :)_<br/> אוקיי. אז ראשית, בניסוח החשש עצמו...

<r><U><s>[u]</s>אולי אנסה על הנייר.<e>[/u]</e></U><br/> רעיון נהדר. דרך נהדרת להטמיע שפה חדשה.<br/> <br/> <U><s>[u]</s>יש לך רעיון איך אני יכולה לפרגן לעצמי מול חששות וספקות?<e>[/u]</e></U><br/> את יכולה לתמלל לי פה כמה חששות או ספקות ספציפיים לשם ההדגמה?<br/> <br/> ועד אז את יכולה לתת להם רשות. גם ...

<r><U><s>[u]</s>כי אם אניח את השוט, איך אדרבן את עצמי הלאה? <E>:)</E><e>[/u]</e></U><br/> <U><s>[u]</s>יש לך אולי רעיון מה יכול להיות תחליף טוב לשוט? כלומר, כדי להחליף הלך רוח או הרגל אני צריכה להציע לעצמי משהו אחר במקומו <E>:)</E><e>[/u]</e></U><br/> בוודאי. וזה לא משהו שאת לא מכירה <E>:-)</E>. אפש...

<r><U><s>[u]</s>האם עצם הרעיון של למקד כרגע את תשומת הלב שלך רק עליך מרגיש לך נכון? כלומר, רק לשים לב לאיך אני מגיבה? כן, זה מרגיש די נכון.<e>[/u]</e></U><br/> כן, רק לשים לב. תתחמי לעצמך זמן מסויים שלאורכו מתאים לך להתבונן, ולאחריו את מוזמנת לכתוב מה עבר עליך, וניקח את זה משם. בבקשה אל תתבאסי על עצ...

<r><U><s>[u]</s>אני מבינה לגמרי את החשש שאת מתארת . האם את יכולה לנסות לכמה ימים להחליט שאת ממקדת את תשומת הלב שלך אך ורק בתקשורת <B><s>[b]</s>שלך<e>[/b]</e></B> ומכוונת לכך שהיא תהיה מעצימה? הכוונה היא גם לתקשורת שלך עם עצמך, כלומר התקשורת הפנימית, וגם לתקשורת שלך עם בני הבית, בכלל, וספציפית ברגע ש...

הו, את פה.
משהו את

<r>הולכת,<br/> <br/> <U><s>[u]</s>יש חשש מובנה מסויים. "אני אעזוב ויהיו עצבים ודיאלוגים לא נעימים". במובן מסויים אני כבר מנסה לעזוב, ולא להתערב אלא אם כן לדעתי המצב ממש עלול לעבור את הקו האדום. וככל שאני באמת עוזבת, ומשדרת שאני עם הגב והם מוזמנים להתסתדר בלעדיי ולא תהיה בדיקת מחברות - הם עושים מאמצי...

<r>הולכת,<br/> <br/> <U><s>[u]</s>המחשבות מגיעות מהר מהר, עושות תחרות עם הרגשות: שהתקשורת תתפקשש, שכל ההרגלים הטובים שבנינו יתמסמסו, שהטונים יהיו צורמים, שנהיה בוטים אחד כלפי השני, שהבן שלי ילמד תקשורת בוטה מול העולם. רגשות: שמיטה, הדרדרות, קלקול, חשש<e>[/u]</e></U><br/> כן. אם אני מבינה נכון, הצורך...

<r>הולכת,<br/> <br/> <U><s>[u]</s>הראשון הוא החלפת התחושה המעיקה שאני מקבלת כשיש סיטואציה עם בן הזוג שקשורה לענייני הילדים (אבל כנראה לא רק): אני מרגישה שאני המפקח בבית על ענייני החינוך, שלי אכפת יותר מבניית תקשורת חיובית בין כל בני הבית ובעיקר מול הילד, ואילו בן זוגי גם חסר את הכלים וגם את האכפתיות...

<r><U><s>[u]</s>אבל נראה לי שהיא מחכה בסבלנות ששיחות אחרות ימצו את עצמן<e>[/u]</e></U><br/> לא <E>:-)</E> ... לקחו אותי מכאן עיסוקי חג וטרום-חג רבים. מצטערת שטרם הגבתי...<br/> אשמח לחזור לדיון, רק שהוא התארך מאוד מאז שכתבתי, ויקח לי המון זמן לקרוא הכל, ואני גם רואה שאחרות נתנו חלק מהתשובות.<br/> לכן...

<r>היי לשתיכן <E>:-)</E><br/> <br/> <U><s>[u]</s>אני בפלונטר מסויים שאני מחפשת את הדרך להגיב לעצמי בחמלה בתוכו.<e>[/u]</e></U><br/> מציעה להתחיל מלבדוק מה עומד ומפריע בדרכה של החמלה: <LIST><s>[list]</s> <LI><s>[*]</s> האם את יכולה לראות שזה ממש בסדר שאין לך כוח להתעסק כרגע במכירה של הבגדים?</LI> <LI...

ואוו, נטע, בהצלחה

<r>_ישנה איזו אשליה<br/> אני לא מסכימה שזו אשלייה. זה לא אמור לגרום לאדם להרגיש טוב, אלא צודק. לא אשם. לא מרושע. וזה עובד. לא שזו גישה טובה לדעתי. אבל הסיבה שהיא נפוצה כל כך לדעתי היא כי היא עובדת._<br/> לא בטוחה שהבנתי מה את אומרת פה.<br/> בכל אופן, אסביר שהכוונה שלי במילה 'אשליה' היא שכאשר אדם מלק...

<r><U><s>[u]</s>זה חידד לי את העניין שלפעמים הוא כועס על עצמו בגלל משהו שהוא עשה מולי, למרות שדיברנו על הדברים הללו כבר.<e>[/u]</e></U><br/> זה יכול לקרות כאשר מישהו מרגיש אשם ורוצה להרגיש פחות אשם, או לפחות להרגיש שהוא מכפר על האשמה הזאת. רובנו עושים את זה באופן לא מודע (לא מכוונה רעה <E>:-)</E>). ...

<r>היי פלונית <E>:-)</E><br/> <br/> <U><s>[u]</s>ואני מנסה להגיד לו, ואיכשהו זה לא משכנע אותו כשהוא מאוכזב מעצמו.<e>[/u]</e></U><br/> את אכן לא תוכלי לעשות את העבודה בשבילו, אבל אולי אולי כן תצליחי לגעת בליבו <E>:-)</E>.<br/> גם שיכנועים באמת לא יעבדו פה, משום שההלקאה העצמית שאת מתארת היא כפי הנראה ...

אתה מתכוון לליווי תהליכים טיפוליים עם גברים? אז כן, כמובן

רגע מקסים

כן, היה פה ניסיון למו"מ למען שובך. 'זרקי נושא (גפת וכו') ונדון בו.

אבל תגידי, יש עוד נושאים שיכולים לגרום לך לתקשר, בנאדם? מתכונים? גפת? חדרי מדרגות? מה שאת רוצה יש לנו.


בדיוק. תישארי.

<r>וגם:<br/> <br/> <U><s>[u]</s>ואילו בן הזוג אמר שאינו רוצה להטריח אותי ועכשיו תורו לתת לי.<e>[/u]</e></U><br/> זה נהדר בעיני. יש לך פרטנר שנותן לך "קונטרה" <E>:-)</E>. כלומר: הוא מזהה את חוסר האיזון ומבקש ממך בצורה חברית ונעימה ליצור ביחד איזון. או במילים אחרות: הוא לא משתף פעולה עם הדפוס שלך של נ...

<r>היי פלונית <E>:-)</E><br/> <br/> הייתי בודקת על איזה צורך שלך זה יושב. כלומר איזה צורך רגשי שלך מקבל מענה כאשר את נותנת.<br/> ואז בודקת אפשרויות נוספות לתת מענה לצורך הזה.<br/> אם תרצי אוכל לנסות לעזור לך לחשוב בכיוון הזה.<br/> <br/> עוד שאלות שיכולות לתת קצה חוט לכיוון הזה הן: <LIST><s>[list]</s...

אחרי כמה שעות, הרבה(!) פחמימות [ מי אמר אכילה רגשית?]
בקטנה. הזדמנות מעולה להתאמן על מתן רשות

_נשמע שאת שלמה עם ההחלטה, שזה מעולה.
מחזיקה לך אצבעות
בהצלחה רבה רבה רבה_
מצטרפת לזה.

שלשום בפעם הראשונה שאני מדברת לעצמי בחיוב ומרגישה שהבפנים שלי מקבל, מכיל ומתחיל קצת להאמין.
איזה יופי

_פשוט ככה. כל אחד מאיתנו חולה לפעמים, טועה לפעמים, ולומדת ומתקדמת לפעמים.
אז כולנו (טוב, רובנו, אולי יש מישהו שלא צריך או שלא מודע לצורך הזה) צריכים עזרה. כולנו נופלים לבורות שאנחנו חופרים לעצמנו בעזרת ההרגלים והמגננות שלנו_
לגמרי

<r><U><s>[u]</s>שלשום בלילה לא הרגשתי טוב, כאבי ראש, הקאות, אתמול כל היום במיטה ישנה, והיום אני מרגישה שלווה וקלילות שלא הרגשתי המון זמן.<e>[/u]</e></U><br/> נשמע (אולי <E>:-)</E>... תבדקי אם את מתחברת) כמו ניקוי רגשי שבא לידי ביטוי באופן פיזי. לפני שחלית העלית אל פני השטח של הנפש שלך את כל המטען המ...

עצות פרקטיות אין לי.
עצות לגבי איך לא לשפוט את עצמך על כל החלטה שלא תהיה ולתת לעצמך רשות לבחור כל בחירה - יהיו לי כמה שתרצי .
חיבוק גם ממני