^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

תודה רבה על השיתוף.
אני בתשיעי הראשון שלי,
מאוד מעצים לקרוא סיפורי לידה טבעית ללא עזרה כמו דולה. כל הכבוד לך!

<r>תודה אום שלום על הבטחון שבדברייך.<br/> אני גרה בתל אביב (צפון ישן), כנראה נעבור לרמת גן בעוד כמה חודשים, אבל אני ניידת, אז אפשר בתל אביב, רמת גן , גבעתיים וכולי.. נשמע לי מגניב ללמוד יוגה בקבוצה עם עוד הריוניות, מתאים לי לספוג ולתת אנרגיה הריונית בייתית <E>:)</E> מה שכן, חשוב לי שהתרגול יהיה בשעו...

<t>תודה אום שלום על התשובה המפורטת! אפרט גם על מצבי אני - מתרגלת יוגה + פילאטיס 5 פעמים בשבוע ב 4 החודשים האחרונים. לפני כן תרגלתי יוגה פעם-פעמיים בשבוע במשך כמה שנים.<br/> אני רוצה לשאול על תנוחות על הבטן, שאסור לעשות בהריון: קוברה וקשת. החל משבוע מסויים או מההתחלה?<br/> מה לגבי כלב מביט למעלה? וקא...

<t>אני מתרגלת יוגה + פילאטיס 5 פעמים בשבוע ב 4 חודשים האחרונים. לפני כן תרגלתי פעמיים בשבוע יוגה בלבד. אם אני בהריון כרגע, אז אני בשבוע 5.<br/> אני מאוד אוהבת את הגשר, המחרשה, עמידת כתפיים ועמידת ראש. הבנתי מהדף הזה שארבעת התנוחות האלו צריכות תשומת לב מיוחדת בשליש שלישי. מה לגבי שליש ראשון? ושני? אם...

פתאום גיליתי שאודיאנה באנדה אסור לתרגל החל מההתחלה ההתחלה של ההריון....
מישהי יודעת על רשימת תנוחות אסורות ביוגה בזמן הריון? אם אפשר לציין את גם את הסיבה לאיסור זה יהיה מעולה! אני צופה שיהיו חילוקי דעות בין הזרמים השונים ..
תודה!