הבידוד שלנו מהסביבה הפך להסגר. אנחנו בקושי חשים את המשיכה ארצה הנובעת מהטבע שבתוכנו וסביבנו. הטכנולוגיות שמחברות אותנו לאנשים ולמקומות ולידע סביב העולם מפתות אותנו להתרחק מההכרה החושית של טבענו ושל התנועה המחזורית המקיימת אותנו. אנחנו עומדים על קצות האצבעות, מנסים להגיע גבוה יותר ויותר.
כדי לאזן את הבריחה הזאת למעלה, צריך לתרגל שיטות המושכות את תשומת הלב חזרה למטה אל הגוף ודרך החושים. בהנתן מטרה זו, לא ממש משנה איזה שיטת תנועה בוחרים; מה שחשוב זה להיפתח כדי לחוש ולהעריך איך התנועות שאנו יוצרים – יוצרות אותנו.
כל כך נכון. לכן אסגור כעת את המחשב. תודה יונת.