בעולם טכנולוגי שעל דיגלו חרוטים עקרונות הנוחות והפינוק, התרגלנו לחשוב על פעילות גופנית במונחים של חוגי אחר-הצהריים, או השקעה ממוקדת בספורט שתכליתה שמירה על הכושר והגיזרה. אבל אם נבקש להרחיב את היריעה, ולשהות לרגע קצר במחיצת צמד המילים החינני הזה, ניאלץ להודות ש"פעילות גופנית" מתרחשת בנו כל העת. מתנועתן הקלה של העפעפיים בהפקחן עם בוקר, ועד לצניחתו של הגוף הלאה על גבי המיטה עם ערב, ואולי אף לאורך חשכת הלילה כולו. פעילות גופנית הינה לא אחרת מאשר החיים עצמם מנקודת מבטו של הגוף…

בימים עברו היה הגוף האנושי פעיל מאוד בכל עת ובכל מקום. הפעילות הגופנית היתה הדרך בה קיימו בני האדם את חיי היומיום. החל מן התנועה ממקום למקום שהתרחשה בכוח שרירי הרגליים, דרך גידול איסוף והכנת המזון, ועד הכנת המלבושים ובניית קורת-הגג. מכלול החיים כולו היה רצף מתמשך של פעילות גופנית. עם התפתחות התרבות האנושית על מכלול גווניה, התפתחו והשתכללו גם שפע של דרכים שבהן הפעילות הגופנית אינה רק אמצעי לקיים את החיים, אלא מטרה בפני עצמה. מיוגה ועד שחייה, מריקודי עם ועד קפוארה, מפלדנקרייז ועד פאולה – אינספור שיטות ודרכים שכל תכליתן: "פעילות גופנית". על כל אלה, ועל עוד הרבה יותר אתם מוזמנים לכתוב לנו בגליון הקרוב.